血液是临床医疗救治中

不可替代的宝贵资源，

世界上每秒钟就有3个人需要输血，

无偿献血是医疗用血的唯一来源。

6月份以来，

青岛市血液库存持续走低，

目前仅能满足5天左右的临床用血，

青岛市中心血站发布

《致岛城爱心市民的无偿献血倡议书》。

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科学献血无损健康，期望能有更多的机关、企事业单位、社会团体和爱心市民朋友们了解、支持和参与无偿献血公益事业。呼吁每一名健康适龄公民（18-55周岁，多次献血且无不良反应可延长至60周岁）自觉自愿地加入无偿献血队伍，捐献可以再生的血液，挽救不可重来的生命，传递给患者与病魔斗争的勇气与信心。

为方便爱心市民参与无偿献血，青岛市中心血站及时调整采血时间，全市部分献血点开启夜采模式，延长献血时间。其中位于莱西市的为：

莱西月湖广场爱心献血屋（7月8日至7月9日16:00—19:00）

因天气等不可抗力因素，夜采地点和时间可能会做调整，具体安排以青岛市中心血站微信公众号-我要献血（服务菜单）－献血导航，或青岛市中心血站官方网站（https://www.qdbc.net/）首页“献血地点”公告为准，青岛市无偿献血服务热线：96606

献血前后注意事项

一、献血前注意事项

1、身体健康。献血前一周无发烧、感冒或腹泻等身体不适，无服药；

2、女士不在怀孕期、哺乳期，不在月经期及前后三天；

3、献血前不要熬夜，一般应保证6小时以上睡眠；

4、献血前不空腹，清淡饮食，不吃油腻食物和豆制品，如肥肉、油条、油饼、豆腐等；献血前不饮酒；

5、携带身份证等有效证件。

二、献血后注意事项

1.休息10～15分钟后再离开。

2.创可贴4小时后可摘掉，止血绑带20分钟可摘掉。

3.多补充水分，维持正常饮食，避免饮酒，保证充足睡眠。

4. 24小时内忌剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

5.穿刺处可能出现青紫或肿胀，是有少量血液皮下渗出的缘故，建议24小时内局部冷敷， 24小时后热敷，一般一周左右可自行消退。

6.献血后针眼处24小时不能沾水，影响洗澡怎么办？献血当天洗澡前可在针眼处缠两圈保鲜膜，快速冲澡擦干取下即可。

来源：蓝睛新闻