生活中，很多人一旦遭到别人的质疑，就会立马从自己身上找原因；

遇到别人误会自己，就会像热锅上的蚂蚁，焦急地要上前解释；

受到他人的一点恩惠，就会迫不及待地要去偿还......

作家陈丹青老师曾说：“你没有必要不停地向人说其实我是一个什么样的人，因为这是无效的。”

我们总以为拼命地向别人证明自己，就能改变自己在他人心中的形象。

殊不知，过度自证，过分追求自己的“清白”，不仅无益于形象的树立，而且让自己很难拥有幸福。

人至中年，我们在历经浮浮沉沉后才逐渐醒悟：收起多余的“清白感”，才能获得真正的自由。

过度追求“清白感”，是在剥削自己

网友@梁姐，曾分享了自己的故事。

她从小生活在一个传统家庭，妈妈包揽了所有的家务。

而她爸爸只会指手画脚，吐槽饭菜不好吃，桌子上有很多灰。当接到孩子老师的电话时，他又会指责妻子不会教孩子。

每当此时，梁姐的妈妈就会把原因全部归咎于自己身上。

在潜移默化中，梁姐也认为把家里人侍候好是自己的份内之事。

只有事事让家人满意，她才不会觉得自己亏欠了他们。

于是，梁姐主动担起接送孩子们上下学的责任。

为了让老公专心在外打拼，她每天都把老公的日常用品准备妥当。

对于公婆，梁姐也十分孝顺，把他们的生活起居安排得明明白白。

即便梁姐整日围绕着家人转，但是孩子们仍然抱怨她接送迟到，丈夫也把在外面受到的气撒在她身上。

公婆丝毫不体谅儿媳忙前忙后的辛苦，还趾高气扬地指使她干这干那。

来源：全景视觉

梁姐无止境的付出，并没有得到家人的理解和回报，她只能把所有的心酸和委屈都往自己肚子里咽。

她想不明白，明明自己已经把所有的时间都分给了家里人，为什么最终的结果会是这样？

咨询师陈海贤曾说：“不是所有的责任都是你的，你也可以把责任归于别人。”

当我们选择把精力全部投入到他人身上时，就意味着自我的退让和妥协。

毫无底线的迁就，并不会换来尊重，反而会让对方蹬鼻子上脸。

到头来才发现，自己掏心掏肺的付出，只是一场徒劳的自我感动。

每个人的承受能力都是有限的，这种剥削自己的行为，只会使自己身上背负的担子越来越重。

学会放弃过度的“清白感”，为自己而活，才是一个成年人最清醒的活法。

保持“麻烦欲”，才能建立长久的关系

武志红曾说：“很多人怕麻烦别人，但是不麻烦彼此，关系也就无从建立。”

人与人之间的关系，无需时刻划清界限，有来有往才能建立长久的关系。

畅销书《小狗钱钱》中有一个情节，让我印象深刻。

吉娅的父母好不容易存了一笔钱，咬咬牙买了房子后，所剩不多的资金仅够日常支出，很是拮据。

有一天，他们碰到了一只流浪的小狗，并决定收留它。

他们看到小狗吊牌上的名字才知道，小狗的主人是金先生。他是镇上出了名的理财高手。

因为金先生不久前出了车祸，所以无法照顾它。

吉娅向爸爸提了一个建议：“爸爸，你可以尝试和金先生谈谈你的财务状况呀。”

父亲犹豫地说：“他应该不会帮我们这些来自贫困底层家庭的人理财吧。”

母亲也附和道：“咱们不应该给别人添麻烦。”

后来，在吉娅的不断央求下，父母答应去金先生那儿碰碰运气，请求他能给出一些理财方面的建议。

没想到，金先生很乐意帮助吉娅一家。

因为他看到，吉娅一家人即使生活拮据，也收养了自己的小狗。

吉娅一家在金先生的帮助下，家里的财务状况逐渐得到好转。

他们互相帮彼此解决了问题，之后，他们还成了无话不谈的好朋友。

来源：全景视觉

作家康妮曾说：“很多人在搭建人脉上有一个误区：给别人添麻烦不好。但适度麻烦，才能建立更深层次的联系。”

若不互相“打扰”，情感就无法建立。当你选择不打搅的同时，也就错失了进一步了解对方的机会。

遇到棘手的事情，懂得向他人求助，而非藏着掖着，是一种难得的智慧。

这个世上所有健康的关系，都保持着“麻烦欲”。

只有和对方维持千丝万缕的联系，才能建立好自己的人脉账户。

收起“清白感”，懂得“接受者”思维

卡耐基在《人性的弱点》中说：

“如果想要交情变得长久，那么你得让别人为你做一点小事，这会让别人有存在感和重要感。”

生活中别人为你付出的心意，背后都有着不可估量的深厚交情。

与其老老实实地悉数归还，不如顺势而为，既解决了自己的难处，又不会糟蹋他人的情义。

作家哈珀·李心怀文学梦，在大学刚毕业时，她决定独自一人前往纽约。

由于没有经济来源，她只能先把写作放在一边，去当一名机票预定员。

她考虑到，只有解决当下的生存问题，才能继续她的文学梦。

这种在生存和梦想之间反复做思想斗争的生活，长达8年之久。

所幸的是，她当时寄住在朋友家，而那位朋友不忍心她的天赋就这样被埋没，于是在圣诞节那天，送给了她一份圣诞礼物。

哈珀·李打开后发现是一张支票，而且上面的金额足以让她无忧无虑地生活一整年。

一向无功不受禄的她，很快便拒绝了这份礼物。

她认为，自己在很多方面已经麻烦到朋友了，不愿意再接受她的帮助。

但朋友不厌其烦地劝说她：“你就收下我这份小小的心意吧，给个机会让我支持一下你的梦想。”

在朋友的再三劝说下，哈珀·李终于决定接受这笔馈赠。

于是，她辞掉了工作，搬回了家乡的小镇。

之后，哈珀·李一门心思地扑在写作上，终于写出了小说《杀死一只知更鸟》。

此书一经上市，便受到了无数读者的追捧。

如果当初哈珀·李没有接受朋友的帮助，她可能一辈子就只是个籍籍无名的追梦人。

来源：全景视觉

主持人鲁豫曾说：“接纳别人的善意，也是一种美德。”

难熬时别人的亲切关怀，受挫时他人的及时鼓励，背后所掩藏的，其实都是惦记与在乎。

往后，请不要轻易拒绝一个人对你的好意。

当你懂得敞开心扉，拥抱他人的一番心意时，生活才会朝着更好的方向发展。

很喜欢网上的一句话：“人生大部分烦恼，就来自总想向外人证明自己。”

不是所有的人，都值得我们推心置腹；不是所有的事情，都需要费心解释。

我们总是渴望被他人认同，力求事事完美，从而获得对自身价值的肯定。

但越长大越明白，只有把心思放在自己身上，才能更好地感受来自生活的美好。

我们需要戒掉“好人瘾”的枷锁，舍掉“清白感”的包袱，置顶自身的感受。

往后余生，愿我们既能大方接受别人的馈赠，也能洒脱随性地生活。

作者：鱼鱼，一直在写写写的路上，希望我笔下的观点能与你产生共鸣！