周末不想躺平，但又没时间去太远的地方，那这份“一天游攻略”你可一定要收好！本期节目就由磊哥带队，逛一逛让你意想不到的银川～

/早晨 从一碗羊杂开始/

银川人的早餐种类丰富，鸡蛋灌饼、牛肉馅饼、拉面、豆浆油条...等等！怎么能少得了一碗羊杂碎呢？

宁夏有句俗话说得好：“熬夜煮羊头，就为两个眼睛。”可见这羊眼睛的魅力之大，有没有胆子大的小伙伴想尝尝它的味道？

新鲜又扎实的羊杂与热气腾腾的羊肉汤炖煮，软烂的同时还保留着弹牙的嚼劲，鲜红的羊油辣椒包裹着羊杂，吃口羊肚吃口头肉，再以面肺收尾，只有吃完一整碗羊杂的人才知道妙不可言的滋味～

/中午 继续向羊肉前进/

说到宁夏的招牌美食，那手抓羊肉一定排在最前头，有着国宴佳品之称的宁夏羊肉，充斥着淡淡的奶香，只是简单地撒一小撮盐，就是体验羊肉脂香的最佳选择。

羊的肋条肉，肉赤膘白、肥而不腻，没有任何配菜，吃的就是一个原汁原味。

一定要点上一杯店家自制的八宝茶，一揭盖，淡淡的玫瑰香气扑面而来，轻抿一口，大枣桂圆的清甜融合茶叶的微苦，这正是宁夏特有的饮品哦！

/傍晚 宜野餐、烧烤、感受风/

人就应该待在没有天花板的地方，躲过了炎热正午，四五点的时候在营地中吹着湖风，烤着肉，点上一杯属于这里的现制饮品（酒水一应俱全哦），在这么好的环境中暂时“躺平”一下，也不是不行。

三五好友作伴，随机指定一天的时间，在刚刚上榜“十大大美之城”的银川一路走、一路品尝美食，体会这座西北之城独有的现代魅力，感受被美食和美景满足的轻松愉悦，在城市边缘停下脚步，洒脱且快乐，一切刚刚好～

点击下方定位 跟着磊哥吃美食不迷路

清真食品·马胖子羊杂碎

善羹苑手抓羊肉

银川玫瑰湖营地

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今晚

19:45

宁夏文旅频道

（周五19:45重播）

19:45

“黄河云视”客户端

22:12

宁夏卫视频道

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