“这个球发太高了，低一些！”

“保持住姿势，两膝弯曲！”

8月6日，宁波市鄞州区钟公庙街道后庙社区的乒乓球达人孙伟芬正手把手给辖区青少年讲解打乒乓球的要领。从宁波体育运动学校退休的孙伟芬已经打了52年乒乓球。

今年暑假，她在社区开设乒乓球公益课。

“让每个孩子都学会打国球。”这是老人的夙愿。

她痴迷国球52年，拿过全国冠军

今年64岁的孙伟芬住在半岛名邸，今年是她与乒乓球结缘的第52个年头。年轻时，她曾荣获全国少年比赛女子单打冠军、全国锦标赛第五名、全国运动会混双第三名等重量级荣誉。

孙伟芬的乒乓球启蒙较晚，12岁开始接触乒乓球。

“小时候条件差，啥都能用来打乒乓。”一个门板、一把扫帚、一块木板，只要有乒乓球，孙伟芬就随手拿起工具开练，用家里的废旧材料组装的“乒乓桌”更是她最珍贵的球台。

孙伟芬珍藏在家的各类奖牌。

小学三年级时，布政巷小学（现孙文英小学）乒乓球校队成立，但招募对象仅限二年级以下学生。

一心想打乒乓球的孙伟芬央求班主任去当“说客”，体育老师和她约定，若开学能打败班上其他队员，就可以破格录取。

那个暑假，她整日与乒乓球为伴，一块木板走到哪里打到哪里，没人陪打的时候就自个儿对着门墙打。

“当时，真像着了魔一样，就连睡觉的时候都在琢磨动作要领。”

1972年浙江省乒乓球比赛，第一排左数第四是孙伟芬。

优异的表现让孙伟芬最终得到了中国人民解放军八一体工队乒乓球队的入场券，并和世界冠军童玲成为队友。

在部队的15年时间，她多次在国内大赛中屡创佳绩，还曾代表八一队出访越南，与当时的越南国家乒乓球女队第一号主力阮氏梅切磋并获胜，获得中国驻越大使的称赞。

孙伟芬正在教孩子们打球。

她转型教练，带出过“国手”

1988年12月，孙伟芬退役回到家乡宁波，成为宁波全国重点乒乓球学校的专业教练，在历届省运会带领弟子们取得了10多枚金牌。

“我想让更多孩子了解乒乓，收获打乒乓的乐趣。”

几十年来，孙伟芬曾带教指导的学生超过500人，带出了一批批优秀的乒乓球人才。其中陈漪、黄友政、陈恒达等都是她一手带出来的，也都是国家运动健将。他们中有两人在国家青年队，黄友政目前是国家乒乓球队队员，师从奥运冠军王皓，曾获国际青少年公开赛单打冠军。

“儿童乒乓球的启蒙，兴趣培养很重要。”孙伟芬说，乒乓球很容易入手，在开始的阶段孩子的兴趣能得到极大地调动，但随着时间的推移和训练强度的加大，如果没有培养出浓厚的兴趣和意志力，孩子就很难继续走下去。

孙伟芬琢磨出了一套启蒙教学方法：将打乒乓球的动作融合传统的早操，为球员热身，巩固动作要领，提高学球的趣味性。为了调动孩子的积极性，她经常灵活调整训练方式。

最后一排右手第三为黄友政。

“不能因为运动丢了学习，我还有学生考上清华大学的。”孙伟芬说起自己的学生就一脸自豪。采访中，她和记者聊起“国手”黄友政。

当年他跟孙伟芬训练时只有8岁，因沉迷打乒乓球经常耽误学业，孙伟芬就和他“约法三章”——不写完作业，就不准碰球。后来，为了能多打一会儿球，他每次都早早完成作业，学业上慢慢有了起色。

她向全年龄段“安利”国球

在孙伟芬眼中，乒乓球是一项老少皆宜、适合全年龄段的体育运动。乒乓球作为宁波传统的体育项目，有过高光时刻，曾在一届省运会上夺过9枚金牌的好成绩。

老年人打乒乓球可以锻炼身体，青少年打乒乓球可以预防近视，增强体质。

退休后的她，不仅组建了一支社区乒乓球队，还开设了青少年乒乓球公益课，致力于乒乓球的推广。

为丰富社区老年人文化生活，孙伟芬发挥自身余热，组建了一支乒乓球队。

她平时不仅拉着队员一起打球，而且还向大家“安利”乒乓球这项运动。

“乒乓球不限年龄、不限性别，又没有太激烈的身体对抗，还能增强反应能力、协调能力，希望能有更多人参与进来，享受乒乓带来的乐趣。”

孙伟芬与社区乒乓球队员参加钟公庙街道“钟军杯”乒乓球比赛。

今年，她依托社区暑假班，开办了青少年乒乓球公益课堂。课堂上，她的花式教学，总能让孩子们乐在其中。

“希望以后能从我们社区选拔出国家队的优秀苗子。”

记者 薛曹盛 通讯员 沈龙梅 张珂宁