亲子关系是生命中非常美好的关系，它的维护需要父母和孩子双方共同努力维护。为此，一场“零差评”的沉浸式亲子沟通心理科普体验课，近日在徐汇区长桥街道社区党群服务中心开课。

此次活动由长桥社区家庭文明建设指导中心主办，邀请了在音乐、绘画、心理剧等心理疗愈方面有着资深经验的国家二级心理咨询师陆恺翔前来主讲。他用“闭眼探物”“故事接龙”“亲子对视”等3项互动游戏，教会家长和孩子们如何在沟通中更好地感受彼此，快速拉近亲子之间的“心距离”。活动还有效地渗透了非暴力沟通、换位思考、正面鼓励孩子、监督孩子养成好习惯等方面的方法与技巧。

在“闭眼探物”环节，家长和孩子一人闭眼，另一人带领，轮流探索现场环境。通过语言的沟通，理解对方想要表达的意思和想法。让孩子和家长在这个过程中学会如何照顾对方和换位思考，增进彼此间的理解和信任，体验亲子关系中共同建立安全感的过程。

“倾听”与“接纳”，是“故事接龙”环节想要传递给父母们的感受。积极倾听能帮助孩子自己解决问题，一旦父母懂得如何通过语言或非语言的形式传递对孩子的接纳，孩子会变得更愿意听父母的想法和主意，积极倾听，远比被动倾听更有效，孩子有些情绪只要被倾听到就已经解决了，也可以通过积极倾听，帮助孩子了解事实真相和寻找解决方案。

“你有多久没有认真凝视过孩子的眼睛、孩子的脸?”“如果让你和孩子对视5分钟会发生什么?是忍不住笑出声?还是尴尬地躲闪对方的目光?”随着陆恺翔的提问，孩子和家长们尝试在“亲子对视”环节相互对视5分钟。

活动整体满意度

对外推荐活动的可能性

根据长桥街道的满意度调查显示，“活动整体满意度”达到了96%，同时，“对外推荐活动的可能性”也高达95%，此次活动受到了广大居民的欢迎和认可。长桥街道相关工作人员表示，为了不断提升活动质量，街道将继续吸纳居民的意见和建议，优化课程设计，把更多的心理课程融入居民的生活日常中，在父母的微笑和孩子的玩闹中，做好亲子教育工作。