编者按：在生活中，与人聊天是一项我们的必备技能。良好的交谈可以提高谈话技巧，增强信心。但并不是人人都善于健谈，对于与陌生人交谈十分困难的人群而言，保持以下4个良好的习惯有助于帮助成为一个健谈的人：善于倾听、拓展知识面、及时调整谈话话题以及活跃谈话氛围。本文作者Niklas Göke，原标题为“4 Habits That Can Help You Become a Great Conversationalist”，希望对您有所启发。

有一些人，他们善于和任何人交谈，对于他们而言，与他人交流谈论任何事情都十分轻松、容易，哪怕是陌生人。

健谈是一种我们都需要学习的技能，良好地与他人交谈以便能更好地参与到任何对话中，并能从每一次和他人的谈话中获得有益的经验——成为一名优秀的交谈者会给你生活的许多领域带来巨大的不同。

良好的交谈是社交生活中非常重要，而且非常受益的一部分。

如果你觉得自己没有正确的社交技巧来让对方参与到你的谈话中，那么可能有些对话会让你感到紧张不安。没关系，大多数人都会因此而担心别人会如何看待自己，这是很正常的。

库珀茨公司（CooperKatz company）的总裁兼首席执行官安妮•格林（Anne Green）曾说:“良好的谈话需要彼此互让，就像两个人在接球游戏中要一直保持球在空中一样。”

良好的交谈会让你收获很多益处，它可以提高你的谈话技巧，从而让自己感觉更加自信，并能够让自己与任何人都可以进行无障碍、且有意义的闲聊。如果不善言谈，对你而言，与陌生人交谈是一项十分艰巨的任务，那么下面的一些习惯可能会对你有所帮助。

1. 所谓会聊天儿，更多的是听而不是说

健谈的人往往都会积极倾听对方的话语。

许多人认为倾听是一种理所当然的对话技巧，其实不然，倾听正逐渐成为一种失传的艺术。实际上，我们大多数人往往都非常重视分享自己想法和感受的机会，而忽略倾听他人的表达。

人们都是通过交流来建立彼此之间的联系。如果你对加强自己的沟通技巧十分感兴趣，而不是沉浸在自言自语中，那么你就对别人的交谈更加感兴趣。所以，要学会真诚地关注别人说的话。

用戴尔·卡耐基（Dale Carnegie）的话来说，“做一个好的倾听者，鼓励别人谈论他们自己。”当人们和你交谈的时候感觉非常良好，他们会把这些良好的感觉和你联系在一起。这对于交朋友和影响别人来说，无疑不是一个成功的公式。

做一个好的倾听者需要勇气。一开始，在与对方的谈话中，积极倾听并不一定会让你感觉很自然。再让倾听成为一种习惯之前，它需要大量、反复的练习。

2. 拓展你的知识面

要成为一个好的对话者，需要广泛阅读各种书籍，以让自己充分了解各种各样的话题。或者更好的是成为一名终身学习者，让自己持续保持汲取知识。

终身学习是出于个人或职业原因对知识的持续和自我激励的追求。

最成功、最有魅力的人是永远不会停止学习的脚步。他们读了很多很多书，尽管他们已经知道或取得了一些不错的成就，但仍不断地去扩展自己的知识面儿。

你知道的越多，你可以在谈话中提出的话题就越多。了解各种各样的话题，从国际事务到商业趋势以及文化等等。探索你感兴趣的不同主题，以开放的视角看待世界、生活和人。

《你能成为怎样的领导者》一书的作者苏珊娜•贝茨（Suzanne Bates）说:“要大胆地超越寒暄，介绍一些可能活跃谈话气氛的有趣话题。”

当你做到博览群书时，你就可以介绍来自多种不同其他领域的想法和故事，使你的谈话变得非常有趣，从而令人难忘、引人入胜，给人留下深刻的印象。

3.调整你们的谈话话题

彼得·德鲁克（Peter Drucker），最著名最具影响力的管理学思想家曾经说过:

“沟通中最重要的事情是听到对方没说的话。”

在普通的谈话中，调整是很容易被人忽视的。伟大的谈话家应该拥有高度的调整话题的意识。

他们可以“读懂所有谈话者的内心”，或者根据从别人那里获得的线索调整话题。要想与人做到良好的交谈，要时刻注意对方不同的身体姿势、手势、面部表情和眼球运动，并及时做出相应的谈话话题的调整。

微笑、眼神交流、向对方身体前倾，这些都是你可以用来让谈话者令人难忘的方法。

“单凭逻辑并不能告诉你任何人的全部故事。你必须抓住其他重要形式的信息，这样你才能学会阅读人们发出的重要的非语言直觉暗示。”心理学博士（Judith Orloff）曾说道。

要更有效地知道对方没有说什么。

4. 要培养积极活跃的谈话氛围，互相讨论，而不是辩论

你可以通过与他人的对话来学习并获得乐趣。首先，应该寻求对话者双方的理解和交流。

如果有人说了一些你不同意的话或者你不认同的观点，找出为什么他们会这样想，而不是试图说服他们你自己的想法和哲学思维。

心理学博士（LCPC）曾说过：“在对某人或某一情况下结论之前，尽可能收集所有信息。通常，当人们不试图去理解他人的经历时，他们之间就会产生误解。”

别人说你不同意的观点也没关系，你的目的是要更多地了解为什么他们会这样想。此外，你要试着记住一点，许多普通对话的重点是更好地了解对方。避免评判他人，始终以尊重不同观点为目标。

“讽刺的是，作为一名优秀的谈话者，交谈并不是最重要的部分，倾听才是令人难忘的东西，”乔治亚州公共广播公司的主持人塞莱斯特·海德里（Celeste Headlee）在《第二思想》中说。

成为一个健谈的人需要一个漫长的过程，这需要时间。尽可能多的练习很重要。努力成为一个更好的倾听者，拓展自己的知识面，营造积极的谈话氛围。随着你信心的增强，你会逐渐觉得与对方谈话的过程十分放松。

译者：Jane