近日，郴州市儿童医院儿童重症监护科（PICU）接收了一名年仅11岁的重症病患，这名少年爱运动，尤其是跑步。

此次，他与朋友们相约参加一场跑步比赛，不甘示弱的他，在超过日常运动量的情况下持续奔跑了数十圈。次日，他开始出现乏力，双下肢肿胀、肌肉疼痛与尿液呈咖啡色等症状，送入医院被确诊为严重横纹肌溶解综合征，由于症状较为严重，PICU对他进行了血液净化等相关治疗，目前相关体征较为平稳。

血液净化进行中

横纹肌溶解症是一种常见的肌肉疾病，全球范围内有数百万患者受其困扰。当横纹肌受损，细胞内的物质会释放入血液，引发一系列的症状。表现可能复杂多样，主要取决于肌肉破坏的范围和程度。

本病“经典三联征”包括肌痛、肌无力和深色尿，但事实上，至少有一半患者可能并没有肌肉相关症状。严重受累患者可出现其他少见症状如：腹痛、发烧、呕吐，基础病因（如毒素、药物、创伤或电解质异常）可能导致神志改变等。如果未能及时、有效治疗，可能引发非常严重的并发症，例如急性肾衰、弥散性血管内凝血、心律失常、心跳骤停、休克，甚至死亡。

引发横纹肌溶解的原因多种多样，包括剧烈运动、过度劳累、药物副作用、感染以及代谢紊乱等。

尿色由咖啡色变为淡黄色

若出现横纹肌溶解的症状，应立即寻求医疗救助。医生将根据患者的具体症状、体征及实验室检查来确诊病情。一旦确诊，治疗方案将根据患者的具体情况制定，可能包括休息、对症治疗、使用利尿剂等。对于病情严重的患者，可能需要进行血液净化等特殊治疗。

预防横纹肌溶解的方法其实很简单，主要是避免过度劳累、适量运动并避免使用某些药物。对于有遗传性肌肉疾病的人群，定期进行健康检查是必要的，以便及时发现并治疗潜在的疾病。

通过了解横纹肌溶解的相关知识，我们可以更好地预防和治疗这一疾病。如果你或你身边的人出现相关症状，请务必及时就医。同时，保持健康的生活方式也有助于降低患上横纹肌溶解的风险。

温馨提示：横纹肌溶解并不是只有运动员或健身爱好者才会面临的挑战。事实上，任何人都有可能因为运动过量或其他因素而遭遇这种疾病。因此，我们每个人都应该更加关注自己的身体状况，合理安排运动量，避免过度劳累。

对于平时不太运动的人群，突然进行高强度的运动，尤其是无氧运动，可能会导致肌肉损伤，进而引发横纹肌溶解。因此，在开始运动时，我们应该遵循循序渐进的原则，从低强度开始，逐渐增加运动强度和时长。

对于已经患有横纹肌溶解的患者来说，应该注意休息和遵医嘱治疗。同时，保持良好的生活方式和饮食习惯，以便尽快康复。及时接受正规治疗，能减少肾脏损害，及时纠正水电解质紊乱，预后良好，但又可能复发，所以出院后还应该避免相关诱因防止复发。

最后，呼吁大家关注自己的身体健康状况，提高对横纹肌溶解的认识和了解。只有通过科学的运动和健康的生活方式，我们才能有效地预防和治疗这种疾病，保持身体的健康和活力。

湖南医聊特约作者：郴州市第一人民医院 PICU 冯利令

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（编辑YH）