2023年12月22日11:27:09

我们将迎来冬至

冬至

是“二十四节气”之第22个节气

冬至也叫冬节

是冬天里的大节日

这一天白昼最短 夜晚最长

老话常说“冷在三九”

从冬至这一天开始

也就数着日子过冬

数九寒天 

以九天为一个单位

盼着春天的到来

每九天算一“九”，依此类推；数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽。九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”或“完九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。

冬至分为三候

一候：蚯蚓结

蚯蚓的活动温度在5-30°C，0-5°C进入休眠状态，此时阳气虽已生长，但阴气仍然强盛，土中的蚯蚓蜷缩着身体。

二候：麋角解

古人认为麋的角朝后生，所以为阴，鹿的角朝前长属阳。继而认为，冬至时阴极阳生，麋感到阳气，头角会自动脱落。

三候：水泉动

虽然地表严寒，但阳气初生，山中的泉水已经暗暗开始流动了。

冬至北方饮食

民以食为天

在北方地区

冬至有吃饺子的习俗

外边天寒地冻

一碗热乎乎的水饺下肚

那叫一个熨帖

这也是游子绵长的思念和温暖的记忆

冬至养生：蓄

为适应寒冬“万物休整，阳气内藏”的规律，宜遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，以养精蓄锐。午休后阳气旺盛，是运动养生最佳时刻，但强度要适中，以微微出汗为原则。“冬至”养生，重在养心，要安身静体，乐观畅达，不为琐事劳心伤神，以防早衰，保持旺盛精力，方可益寿延年。

未来几天

寿光天气咋样？

随着冬至数九寒天到来的

还有一股冷空气

导致气温难有起色

未来一周

以晴天为主

最高气温始终在7℃左右

而最低气温更是低于0℃

晴不掩寒  仍需保暖

寿光市融媒体中心记者 白敏君