近日，安龙县举办2023年健身气功骨干培训班。来自全县的120多名健身气功骨干参加培训。

培训现场，专家老师围绕健身气功太极养生杖的技术动作和核心要领进行授课，针对功法每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，并特别强调调整呼吸、宁静心神、端正身型，同时对学员们容易做错的动作给予纠正。

贵州省健身气功协会副主席、国家级社体指导员  钟明英：我们练健身气功太极养生杖，主要是通过以杖来导引，让每个人的身心更愉悦，从太极养生杖中懂得健身气功的好处。

太极养生杖是以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段，集修身、养性、娱乐、观赏于一体的一套新功法，其动作优美、衔接流畅、简单易学、安全可靠，适合于不同人群习练。培训主要是从太极养生杖的功法源流、特点、基础、技术要领、呼吸方法和习练方法等方面进行讲解。通过培训，大家纷纷表示受益匪浅，对健身气功理论和实践都有了深入的认识。之后将认真温习巩固，进一步掌握动作要领，积极发挥“传帮带”作用，吸引更多的健身气功爱好者参与其中，让安龙县健身气功的队伍越来越壮大。

安龙县陈式太极健身气功分会副会长  谢成芬：很荣幸参加健身气功太极养生杖的培训，培训老师很专业，我们学得也很认真，老师传授的精髓，我们也会传授下去，让每个协会都可以发挥作用。

据了解，安龙县还同步开展了健身气功裁判员培训，主要讲解健身气功竞赛规则、裁判规则和评分标准等内容，帮助学员全面了解健身气功的技术要求和比赛规则。

作者：王兴美

初审：熊朝鑫

复审：叶   娟

终审：张致刚  

监制：陈昱波