■受访专家

孙婵娟 洛阳市中医院西工院区针灸推拿科主任（坐诊时间：周一到周五）

“雨水节气一到，春天的气息就浓了。”日前，孙婵娟告诉记者，她在治疗过程中，听到有些患者说最近艾灸后感觉有上火的症状，还有不少患者咨询关于湿气的问题。

不管是湿气，还是火气，都可以通过孙婵娟推荐的这个艾灸方法来排出——艾灸足底的涌泉穴。通过艾灸的温热刺激，能温补肾阳、振奋脾气，还能让湿气、火气下行，排出人体。

您可以在艾灸其他穴位后，最后在涌泉穴上施灸；也可以单独艾灸涌泉穴。点燃艾条用悬起灸的方式或将艾灸盒固定在涌泉穴上施灸都行，时间控制在15分钟到30分钟。

“现在部分商家在销售含有艾草成分的足贴，我们在临床上一般不推荐大家用这种东西。艾灸主要有艾、有火、有烟，这样才能收到比较好的效果。”孙婵娟说。

洛健融媒记者 柴婧 通讯员 刘晓霏

来源：洛阳晚报2023年2月22日B03版