11月14日，是世界防治糖尿病日。

近年来，我国糖尿病患病人群呈上升趋势。国际糖尿病联盟的数据显示，2021年我国20岁至79岁的糖尿病患者人数已增加至1.4亿，预计到2030年，这一数字将达到1.64亿。国家卫健委发布的数据表明，目前中国成人2型糖尿病患病率已经达到11.4%，飙升至世界第一位，达到1.14亿人。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

大家都知道糖尿病，但要具体说起来又不甚了解。

今天，我们就通过分级的形式来了解一下。

认证信息为首都医科大学附属复兴医院中医科主任医师、糖尿病专家王灵霞分享的一篇文章中将糖尿病分为“6级”，我们不妨来对比下，你的含“糖”量现在处于第几级。

  第一级  

血糖超标

血糖超过临界值或偶尔超出标准值。一般多发于体型肥胖、高血压、经常熬夜、妊娠期、工作压力大、爱喝酒、爱吃冷饮生凉食物等人群。

  第二级  

靠饮食控制血糖

血糖空腹在6.1~8.1，没有其他明显并发症，靠控制饮食、适当运动可达到血糖正常。

  第三级  

靠药物降低血糖

发病时间3年以内，服用一种降糖药物，可控制血糖基本正常，还没有明显并发症。

  第四级  

出现“三多一少”

发病时间5年以内，服用降糖药物，已经出现轻度并发症，比如乏力、皮肤瘙痒、“三多一少”等症状。

“三多一少”是糖尿病患者的典型临床症状，即“多饮，多食，多尿，体重减少”。而糖尿病人要实现健康生活，也需要“三多一少”，即多监测、多运动、多学习，少贪食。

  第五级  

注射胰岛素

发病时间8年以内，服用两种以上降糖药物或注射胰岛素才能降低血糖。患者已经出现视力模糊、皮肤瘙痒、胸闷、心慌、失眠、乏力、下肢麻凉、胀痛等并发症，出现了“尿蛋白+”，服药状态下血糖依然不稳定。

  第六级  

糖尿病肾病

每天注射大剂量胰岛素，已经出现了大血管系统病变、微循环系统病变、神经系统病变，有明显的心脑血管病症。出现了“尿蛋白+++”以上，服药状态下血糖依然不稳定。

根据这个分级，你是在哪一级呢？

据了解，糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等，可能进一步导致残疾或者早亡，而40岁以上、超重肥胖、经常静坐、高血压、血脂异常、心脑血管疾病患者等是糖尿病的高危人群。同时，糖尿病是可以预防的。保持正常体重，从事有规律的体力活动，并注重饮食健康，可降低糖尿病患病风险。

那么，在日常生活中我们应该怎么来预防呢？

通过下面一组图片，我们快速了解下糖尿病防治的基础知识。

策划 杨和慧

春城晚报-开屏新闻记者综合整理

部分内容综合光明网、 国家卫生计生委网、新浪微博@人民日报等

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