每到假期，最令家长头疼的问题

莫过于孩子长时间躺“屏”

沉迷手机、平板等电子产品。

认真讲道理，没用！

靠吼，也没用！

手机、平板比亲妈还亲......

大家都知道，长时间过度使用电子产品会使儿童青少年长时间沉溺于网络世界，不仅会对孩子视力造成不可逆的损害，也会使孩子对外界反应变得迟钝，甚至暴躁易怒，待人接物变得冷漠，久坐还会导致活动量减少，影响正常生长发育和健康。

那么，家长应该怎么做呢？

发挥榜样作用引导孩子合理使用电子产品

在当今时代下，不能让孩子完全与电子产品脱离。家长应发挥好榜样作用，合理且有度地使用电子产品；同时合理安排孩子的上网时间，积极与孩子协商每天使用电子产品的时间以及使用规则。也可以采用一些孩子易于接受的方法例如奖惩，正确积极地引导孩子使用网络。

多陪伴适当挖掘孩子的兴趣爱好

家长可以利用假期和孩子一起外出旅游，观看高分电影、纪录片等优质内容，不仅能拓宽眼界，还能培养孩子的耐心。家长还应帮助孩子培养一个以上的兴趣爱好，适当转移他们的注意力。

鼓励建立更多的人际关系

带领孩子走出舒适圈，创造社交机会，鼓励孩子建立更多的社交关系，让孩子们通过朋友圈获得更多的心理支持。

●温馨提示

提醒家长朋友要合理选择电子产品。可以选择正规品牌带有国家3C认证的电子产品，尽量选购一些屏幕大、分辨率高、屏幕清晰的产品。

新黄河客户端记者：苏珊

编辑：周末