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春节“剩宴”怎么吃才健康?听专家解答

日期: 来源:长江日报收集编辑:长江日报

不少网友在春节期间开启了天天吃剩菜的生活,这样的“剩宴”安全吗?

中国医学科学院肿瘤医院主任医师田艳涛表示,饭菜放8小时以上就算隔夜,时间越久,亚硝酸盐含量越高。如果把隔夜菜放在冰箱里不超过24小时,亚硝酸盐含量一般不超过10mg/kg,无需过度担心。

但是影响不大,不代表剩饭菜就能大胆吃、长期吃,要注意——

①蔬菜的亚硝酸盐比肉类多,所以“宁剩荤、不剩素”。

②饭菜不烫手时,就要及时密封冷藏。生熟分开,避免细菌滋生。

③吃剩饭菜前要加热到100℃,并保持沸腾5分钟以上,不要多次加热。

(来源:央视新闻客户端)

【编辑:赵可】

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