时逢小暑至，

万物正韶华。

今天，

拥抱着夏天的热情，

我们迎来了小暑节气！

就在今天傍晚，

金星将以昏星姿态迎来今年最亮时刻，

一起期待吧！

小暑时节，暑气升腾，

催红了挂在枝头的荔枝，

啖上一口脂如白玉的荔肉，

清凉和火热彼此交织，

盛夏就此登场。

不历尘埃三伏热，

孰知风露九秋凉？

小暑到来，

天气开始炎热，

伏天也即将开始，

一年中最热时段就要来了。

今年的初伏将于7月11日开始，

一直持续到7月20日，

几乎贯穿了整个小暑。

叶秋明/摄

记忆中的夏天，

虫鸣鸟叫，稻田蛙声。

万物都在自然的变换中，

展现别样的美。

雨水时不时赶来消暑 ，

一个不经意间的抬头，

发现彩虹在雨后划过蓝天。

图片来自网友 @骑乐无穷

坐在清凉的池塘边，

嗅幽幽荷香，听蝉鸣阵阵，

留下夏天最难忘的光影。

钟凡/摄

葱茏的瓜田里，

绿皮红瓤的西瓜“探出脑袋”，

期待着人们来发现

它的甜蜜与清爽。

叶秋明/摄

待余晖消散，参天大树下，

摇着蒲扇，望着萤火，

吹着偶然的一丝丝凉风，

享受夏日专属的惬意……

小暑·三候

『 一侯：温风至 』

小暑时节，

暑气蒸腾，凉风难寻。

烈阳的照射下，

所有的风中都带着热浪，

万物在这温热的天气里，

充满生长的希望。

张洲/摄

『 二侯：蟋蟀居壁 』

“七月在野、八月在宇”，

此时的田野，

在太阳的炙烤下冒着热气，

蟋蟀纷纷离开，

来到庭院的墙角，

享受片刻难得的阴凉。

梁冠贤/摄

『 三侯：鹰始鸷 』

这一时节，

老鹰感知温度的攀升，

向往更清凉的地方，

只见它们展翅飞向高空，

进行捕食的“实战演习”。

小暑·诗意

小暑·习俗

「 小暑晒伏 」

小暑时节正值农历六月，

正是天气炎热的时候，

不少家庭在阳光灿烂的日子里，

会把家里的衣物被褥晾出来，

杀杀菌、消消毒，

而在我国民间，

也有趁着小暑六月节晒衣曝书的民俗。

赵梓/摄

「 小暑吃藕 」

藕生食有清热生津、润肺、

散瘀消肿、止血的功效，

可主治热病烦渴、吐血、淋病等症，

熟食则有健脾益胃、消食、止泻的功效。

吴长赋/摄

「 小暑尝新 」

“食新”即在小暑过后尝新米，

农民将新割的稻谷碾成米后，

做好饭供祀五谷大神和祖先。

新鲜，是辛勤换来的，

农家人收获的喜悦，

全在那碗香甜的饭里了。

梁冠贤/摄

小暑·天气

小暑·养生小贴士

小暑时节易感疲倦、多汗少眠，

要静心养神、补充适当盐分，

不可过度贪凉。

同时避免过度劳累，

保护好心脏的健康。

饮食上应注意清热祛暑。

宜多食用荷叶、扁豆、薏苡仁、

猪苓等煲成的粥或汤，

多吃西瓜、黄瓜、丝瓜等水果和蔬菜。

陈佳哲/摄

小暑当天“最亮的仔”

今年小暑当天，

亮度仅次于月球的金星将迎来

“高光一刻”。

据天文科普专家介绍，

7月7日，

金星以昏星姿态迎来今年最亮时刻，

亮度约-4.7等，

如同夜幕中的一颗明珠，

在西边夜空中熠熠生辉，大放光彩。

当日傍晚，除了用肉眼观赏外，

有条件的公众如果使用

小型天文望远镜观察，

还可以看到金星如同弯弯的月牙，

娇小又可爱。

但惜夏日长，且等清风来。

愿你眼中有美景，

心中有清净，

坐看岁月漫漫，

喜悦随心，万事均安！

素材综合自新华社、央视新闻、市气象台

封面图/珠海发布 刘轶男

编辑/陈淑娴

责任编辑/蓝辉龙

三审/孟鑫