本周五（6月7日），高考的冲锋号就要吹响，这时候，与考生们同样忐忑而又满怀期待的还有他们——可敬的高三老师！他们中很多人常年坚守高三，与高考生一样，不能享受正常的寒暑假，即使是家庭的重要日子，他们也有可能缺席，只因为他们是高三的老师。压力大、假期少、责任重，是高三老师的写照，但他们没有怨言，正是他们日复一日、年复一年的无私奉献，才有了高考学子的金榜题名。

▲高三老师们为高三学子打气。

今天，晶报聚焦三位高三老师，他们中有年级主任、班主任，还有坚守七届高三的资深任课老师，听听他们陪伴学生迎战高考背后的故事和感言。

翠园中学高三年级主任 谢建军：

“第二轮”的奋斗与感悟

高高瘦瘦、充满热情与活力，是谢建军给人的第一印象。今年是谢建军担任深圳市翠园中学高三年级长的第二轮（从高一带到高三为“一轮”），随着高考脚步的临近，他的心情是：有压力、更有期待，期待看到自己种下的种子会开出怎样的花，结出怎样的果。他说这种期待是令人兴奋的。

二度出任高三年级主任

谢建军，历史学研究生毕业，教学风趣，业绩突出。先后获评“深圳市历史学科高考先进个人”“深圳市优秀教师”“深圳市历史学科高考题模拟题大赛一等奖”、翠园中学“年度教师”“罗湖区优秀教师”“深圳市高考先进个人”等荣誉。

从高三班主任、备课组长、年级主任助理再到年级主任（年级长），谢建军说自己一路走来是渐进性式的成长，积累了一定经验后，2021年他首次被学校、老师们选为高三年级主任时，他并不慌张，只是觉得责任更重了。作为学校首个经历了广东“新高考”的高三年级主任，今年再度出任该职，谢建军的经验更丰富了，也有了更高的目标。今年，他提前启动了对学生生涯规划的宣讲，让学生在选科分班时可以少一些迷茫。

翠园中学的高考重本率年年增长，在谢建军手上也没有失手。他坦言，不怕前任多么优秀，越优秀他觉得自己可借鉴的经验越多。谢建军比较重视制度建设和文化建设，他说有了规矩就好遵守。文化建设方面，今年他特意建议学校美术组参与了高三教室前“答疑辅导桌”的美化，首次添加上了鼓励性的标语设计；高三教室的黑板报主题每月一换，也写上了激励性的话语；教室大门上的激励对联，还有教室门前的柱子上贴上了班级口号，营造出积极向上的高考氛围，这也是与学校的文化建设相匹配的。

运动是最好的解压

压力大、假期少、责任重，是高三老师们日常生活的写照。而作为年级主任，谢建军更要作出表率。每天早上7点15分，他会准时出现在校园里，直到晚上10点30分晚自习结束，他才能回去。为了方便工作，家住龙岗的他在学校附近（罗湖）租房住，这一住就是6年。他说妻子和孩子都在罗湖工作和上学，所以仍然可以天天与家人团聚，没有遗憾。为了解压，他会利用在食堂用餐时与老师们聊天，也会带领老师们参加一些运动项目。谢建军本身是运动爱好者，喜欢打羽毛球，他说每天下午打一小时球，整个人都放松了。这次“深一模”“深二模”，翠园都取得了出色的成绩，对于即将到来的高考，谢建军更有信心了。

“高考是青春的盛宴”

谢建军的同事，班主任、高三化学老师叶雅雯说，她坚守高三的岗位已连续4年，其中两次是谢建军当年级主任。在她的印象中，谢建军对待工作比较严格，每天都会到班上巡视，发现学生有不对劲的苗头会及时予以指导和提醒。工作要求高，经常对老师们提出一些具体的要求和建议。生活中，谢建军平易近人，与老师们和睦相处。

谢建军的学生、高三（16）班同学徐天翊表示，作为历史老师的谢建军讲课幽默，注重知识的迁移，同学们都爱听他的课。课后，他会耐心留下来答疑，同学们常常排着队伍向他请教。作为年级主任，谢建军经常利用班级QQ群对学生发一些鼓励性的话语，在每一个节点对学生作温馨提醒，那些话语并不是说教式的，同学们很受用。

奋斗了三年即将见成果，谢建军百感交集。高考前，谢建军为考生们送上祝福语：以平常心进入考场，高考是青春的盛宴。12年寒窗历经磨练，高考终将是同学们辉煌的舞台。他祝愿同学们所愿皆有所成，金榜题名，蟾宫折桂。始终不忘初心，坚持奋斗！

龙华高级中学高三班主任 李滔：

学生集体唱起《简单爱》

“能遇到李老师，我觉得很幸运，很感激。”谈起深圳市龙华高级中学教育集团高中部高三数学老师、班主任李滔，该校高三学生罗梓瑞如是说。作为高三数学老师，李滔有很大一部分时间用来备课、落实学生的作业，提前想好学生可能会遇到的问题以及“一题多解”“多题一解”；作为班主任，他要关注学生的饮食起居、情绪变化，适时进行干预引导，想方设法调动学生的学习积极性。

勤奋、包容，尊重学生的想法

“李老师是一位非常优秀的数学老师和班主任。他在专业领域很用功、精益求精，在德育和班级管理方面也很有想法、办法，对学生非常用心。”该校高三历史老师罗君表示。

“李老师的数学课特别有趣，他能从学生的视角出发看问题，只要我们有数学题方面的问题，他都能马上解答。”在学生罗梓瑞心中，李滔勤奋、包容、尊重学生的想法，他在教授数学知识的同时，也会引申多方面的知识和故事，在班会上通过“数学小游戏”、美食分享会、播放电影和有趣励志视频、结合社会热点开展活动等，开拓学生的视野，鼓励学生多运动，帮助学生释放压力。

早上7点，李滔已早早到班。上午下午，他都会适时观察学生的上课状态。中午，他也会在食堂看看学生的饮食情况。在下午6点到6点半，这段晚自习之前的时间，他用来给学生答疑。晚自习开始后，他仍坚守在学生身边，在一旁做题、备课、答疑，或进行一对一面批面谈交流，给出针对性的分析建议。经常要到晚上11点，他才回到宿舍。为了减少通勤时间，他就近住在学校教师宿舍，宿舍到他所带班级教室只需5分钟。

这样一天下来，他“累并快乐着”。“这是我们的职责所在，是我们的责任，要尽好每一份力教书育人，做好每一节课的备课、学生作业的批改落实。每个学生都很可爱、都有各自的特点，和学生们在一起的氛围很轻松，也就感觉没那么辛苦了。”

最后一堂班会课

在今年3月学校举行的“高考百日誓师暨高三成人礼”活动当天，李滔所带班级的学生家长们共同买了一个大蛋糕为学生们庆祝。当他在教室切分蛋糕时，学生们集体为他唱了一首周杰伦的《简单爱》，令他倍感惊喜和感动。他感觉到“爱的互相传递”。

6月3日的第九节课，是他所带这届高三（14）班的最后一堂班会课。临近高考，他如常叮嘱学生不要过分紧张，保持学习状态、心态和身体状态的稳定。课上，他播放了提前一周向班级学生的父母、家人征集的照片素材剪辑而成的10分钟暖心视频，其中有学生们幼儿时期的照片，以及小学初中高中时期的照片，希望学生们能通过这个视频看到自己此前走过来的路，感受到家人的关心和祝福，带着这份祝福、力量迎接高考、继续出发。他还和家委商量为学生们准备了小礼物——手串、文件袋，在这节课上送给学生们。高中课程结束了，但他和其他老师们对于学生的引导和正面影响将伴随学生持续前进。他期待学生们以稳定的发挥实现自己现阶段的目标，开启人生的新一篇章，以积极的心态面对每一天的新生活。

福田中学高三英语备课组长 赖晓冬：

不应过度渲染高考的重要性

在教育的征途上，赖晓冬以其独特的教育理念和方法，成为深圳市福田区福田中学高三（8）班学生们心中的守护者和引路人。作为英语备课组长和高三（8）班的班主任，赖晓冬不仅肩负着教学的重任，更承载着对学生全面成长的关怀与培养。

女儿生日夜，学校忽然来电话……

赖晓冬在教育领域已有7届高三的循环教学经验，教学20余载。他表示，高三是每个学生求学生涯中的关键一年，充满了挑战与机遇。作为高三的老师，他深切体会到这其中的酸甜苦辣。

酸是学生们为了高考付出巨大努力，但成绩提升不明显，感到心疼和无奈；甜是学生取得优异成绩，被理想高校录取，感到有成就感；苦是高三生活压力大，学生和老师都承受着学业和心理的重压；辣是高三生活中出现的困难和挑战，考验着师生的应变能力和专业素养。

赖晓冬说：“高三的生活充满了酸甜苦辣。但正是这些经历，让学生们更加成熟和坚强，也让我更加深刻地体会到了教育的意义和价值。我相信，无论对学生还是我，高三这一年都是人生中难以忘怀的一段时光。”

有一件事让赖晓冬印象深刻。某一天晚上8点，赖晓冬正在家陪女儿过生日，学校忽然打电话告诉他，班上两位同学因一些原因起了冲突。他立马回到学校处理，并及时对学生进行心理疏导。一直到晚11点多才回家。他说：“工作和家庭的确有时候很难做到平衡，但学生也是孩子，女儿不高兴了回去可以哄哄，而学生发生矛盾这种事情，不及时进行处理和疏导可能对学生的心理、性格甚至高考成绩都造成影响。”

他的网课“上座率”也高

在教学方法上，赖晓冬不断尝试创新，以适应学生的变化。他强调教育不仅仅是传授知识，更是引导学生形成正确的世界观和价值观。

高三（8）班的学生汤若涵认为，赖晓冬老师上课充满激情，幽默风趣，能够激发学生的学习兴趣。之前有一次上网课时，大家因为起得早而昏昏欲睡，但赖晓冬老师那非常有激情的声音，即使在网课上也能吸引学生的注意力，使课堂变得有趣。她表示，赖晓冬老师在教学中非常细致，能够及时发现并帮助解决学生的问题。赖晓冬老师的教学方法和教育理念，让学生们感受到了学习的乐趣和成长的喜悦。他的课堂不仅是知识的传递，更是智慧和情感的交流。

高考临近，赖晓冬特别关注学生的心理健康，主动发现并疏导那些感到压力和紧张的学生，帮助他们调整心态，以最佳状态迎接挑战。高三（8）班的学生罗梓琪说，赖晓冬老师会主动发现并疏导那些感到压力和紧张的学生，帮助他们缓解压力，还会特别叮嘱宿舍管理人员要多关注那些看起来心情很紧张的同学，确保他们能够得到及时的帮助和支持。

不过度渲染高考重要性

作为赖晓冬的同事，王白石老师对他给予了高度评价，认为赖晓冬是一个有担当、温暖且有创意的人。赖晓冬在组织活动时总是有很多新颖的点子。赖晓冬对待工作非常细致，认真负责，他的创意和热情也感染着周围的每一个人。在同事需要帮助时，赖晓冬总是不遗余力地提供支持，这种团队精神和人文关怀，让他在同事中赢得了极高的声誉。

面对即将到来的高考，赖晓冬希望学生们能够保持良好的心态，吃好睡好，调整好身体和心理状态。他认为，高考只是人生道路上的一个节点，不应过度渲染其重要性。他鼓励学生们找到真正的学习目的，而不是仅仅为了高考。赖晓冬希望学生们能够慢慢放下压力，祝愿每一位学生都能在高考中发挥出自己的最佳水平，迈向自己灿烂的未来。

▲翠园中学的学弟学妹们为高三学哥学姐送上祝福卡片。

■校长送祝福

亲爱的同学们，三年来，你们与时间赛跑，看着梦想与太阳一同升起，望着收获与星光共同闪耀。你们拼搏的身影，点缀在翠园的各个角落里，你们的热情滋养着母校，融入到翠园的精神和文化之中。亲爱的同学们，冲锋的号角已经吹响！愿你们乘风起，扶摇直上九万里。执笔为剑，笔锋所指，心之所向。愿你们心中有浩然气，轻装策马青云路，人生从此驭长风。

——翠园教育集团总校长、翠园中学校长 郭玉竹

高考既是同学们12年求学生涯的总结，又是面向未来的青春宣言；它是一个阶段的终点，又是下一个生命里程的起点。丹墀对策三千字，金榜题名五色春。祝福各位高考生都能金榜题名，蟾宫折桂！一鸣从此始，相望青云端！

——东北师范大学附属中学深圳学校党总支书记、执行校长 宋锐

高考是一次经历。“信尔胸中有丘壑，驰骋长途见山河”，候你鲜衣怒马，看你妙笔生花。高考是一次挑战，挑战同学们的学习力、意志力、抗挫力、身体耐力、心理定力。“欲穷大地三千界，须上高峰八百盘”，愿你胆大心细，盼你沉着冷静。高考是一次突破，能接受高考的洗礼，你们已在综合素质方面实现了飞跃；能走进高考考场，你们已经收获了很多的关爱、关心和支持。十余载寒窗羽翼已丰，金榜题名正可期。同学们，青春大好，前程似锦！

——罗外教育集团党委书记、总校长，罗湖外语学校党委书记 宁革

又是一年高考时！又是一年毕业季！高中三年，希望你们收获的，不只有知识、学历，还有成长的记忆、师生的情谊，更有蓬勃向上的生命状态，以及“荣誉、责任、创新、奋斗”的龙高精神！同学们，请永远保持一颗火热坚定的求知之心；永远具有一份不负青春的使命担当；永远珍惜一切丰盈成长的人生际遇。你们要肩负起伟大时代的历史使命，胸怀祖国，脚踏实地。高考在即，愿同学们一举夺魁宏名扬，去创造属于自己的辉煌！

——深圳市龙华高级中学教育集团党委书记、创校校长 陈东军

高考，是每一个学子人生中的重要节点，借此机会我要向你们提出几点建议：保持自信，相信自己的实力；保持良好的心态，以积极向上的精神状态迎接考试；梳理知识，提高自己应对考试的统整力和掌控力。踏槐折桂应早期，白日青云两无负。高考在即，愿同学们能够在高考中发挥出自己的最佳水平，取得优异的成绩；愿同学们能够在未来的道路上越走越远，实现自己的梦想。

——深圳市观澜中学党委书记 杨晓雷

来源｜晶报APP

记者：顾蓉 王文丽 王靖博

摄影：受访者供图

编辑：陈章伟