颈椎病是因颈椎间盘退行性病变及继发性椎间关节退行性病变所导致的脊髓、神经根、血管损害而出现的相应症状和体征。主要表现为头、颈、肩、背、手臂的酸痛，脖子僵硬，活动受限。

罹患颈椎病的人群会有以下感觉：

颈部疼痛、酸胀、发僵；晨起劳累、姿势不正或寒冷刺激后突然加重；

颈部活动时有“嘎嘎”的响声；用手按压颈部有疼痛点；按摩颈部韧带时有“弹响”，转动颈部不够灵活；

颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；有时会感觉一侧面部发热，有时出汗异常；

肩背部有沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退；手握物无力，有时不自觉地握物落地。

当颈椎病累及交感神经时，可出现头晕，头痛，视力模糊，两眼发胀发干，眼张不开，耳鸣，耳堵，平衡失调，心动过速、胸部紧束感，有的甚至会出现胃肠胀气等症状。

由此可见，颈椎病危害的可不仅仅是脖子。

哪些因素会造成颈椎病的发生呢？

第一是颈椎退行性病变。

随着年龄的增长，颈椎和椎间盘可发生不同的改变，在颈椎退行性改变的基础上，出现颈椎间盘突出、颈椎钩椎关节失稳、钩椎骨质增生等，致使颈椎动脉血流受阻，从而引起椎-基底动脉供血不足。

第二是外伤因素。

剧烈的活动或不协调的运动影响到颈椎的结构。有一些年轻人，感觉脖子困的时候就喜欢猛的甩动自己的脖子，咔咔作响，甚至还觉得这样很酷。这种做法其实非常危险，容易造成颈椎的损伤。我们要学会柔和地活动颈椎，注意力度的收放。

第三，慢性劳损。

这一点多见于办公室一族。长期处于不良的姿势，椎间盘受到来自各方面的牵拉、挤压或扭转，易产生颈椎问题。

第四，寒冷、潮湿。

尤其是在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环的损害。

文中部分知识参考自中医治未病指导丛书《治未病绽放青春的光彩》，总主编 郑玉玲，河南科学技术出版社出版。

作者：书小言

编辑：袁馨