健康是保障老年人独立自主和参与社会的基础，推进健康老龄化是积极应对人口老龄化的长久之计。近日，以“提高老年意识，共促老年健康”为主题的疫苗科普沙龙在青岛举行。青岛市疾病预防控制中心健康科普专家王洋提出，守护自身健康，老年人应主动“出击”、积极预防，做自己健康的第一责任人。流感、肺炎、带状疱疹等疾病在老年人中很常见，老年人应积极预防。

青岛市疾病预防控制中心健康科普专家王洋介绍，预防接种是老年人控制传染病最有效、最简单、最经济的手段。2019年国家卫生健康委颁布的《老年失能预防核心信息》建议，老年人应在流感季到来之前及时接种流感疫苗。此外，肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗也适合老年人接种。

对于一些有糖尿病、高血压等慢性病的老年人，他们在接种疫苗时往往会比较担心。王洋说，慢性病并不是疫苗接种的禁忌症，对于有慢性基础疾病的人，他们本身免疫力相较于健康人群就会差一些，因此在遇到感染性疾病的时候，更容易引发其他的一些并发症，所以建议这类人群在身体健康状况稳定、药物控制良好的情况下及时接种疫苗。

随着技术的更新迭代，预防同一种疾病也有不同种类的疫苗可供市民选择，如何选择适合自己的疫苗是困扰很多人的问题。对此，王洋介绍，目前常见的疫苗技术路线有灭活疫苗、减毒活疫苗、重组蛋白疫苗，以及新型的mRNA核酸疫苗等。不同技术路线的疫苗各有特点，比如患有恶性肿瘤、1型糖尿病、系统性红斑狼疮等一些免疫力低下的群体就不建议接种减毒活疫苗。由于减毒活疫苗保留一定残余毒力，对免疫缺陷人群还可能诱发严重疾病。所以老年人在进行疫苗接种前，要结合自身的身体情况，在医生指导下，结合疫苗的适用年龄、接种程序、禁忌症等进行综合考虑，选择适合自己的疫苗。

王洋说，疫苗安全性是保证免疫预防取得成功的重要的基础条件。每种疫苗获批上市后，每批次的疫苗在出厂前必须获得国家检定机构的批签发合格证才可使用。接种疫苗后可能会产生不良反应。常见的不良反应可分为局部反应和全身反应。局部反应一般发生在接种部位，比如接种部位红、胂、热痛等。全身反应包括发热、没有食欲、乏力等。然而，这些症状通常比较轻微，持续时间较短，几天内便会消失，不需要临床处置。（青岛日报/观海新闻记者 郭菁荔）