用奔跑寻找生命真谛

——读《跑者无疆》有感

（文/文澜珊  青年作家网签约作家）

《跑者无疆》这本书，我前前后后，断断续续读了一个多月，才将它读完。其实，写读后感有很多种方法，但我每次都会选择最笨的那种。只因我个人觉得成书不易，出版更不易，只有认真阅读，才对得起写书的作者和书本身。而这本书的写作，在我看来，尤为不易。因它非但考验了作者的文笔，更考验了作者的体力，毅力和耐力。

作者示单老师，是中国散文学会会员，天津市作家协会会员，青年作家网签约作家，已出版了《未医学的崛起》《菩莲花开》《未医之道》等书。他原本从事医药行业，却酷爱文学，热爱跑步。当跑步遇上了文字，便促成了这本书——《跑者无疆》的诞生。

初读此书，发现了一些疑似广告的字句和图片在书中，不禁感到些许沮丧。及至仔细阅读后，才觉得瑕不掩瑜，抛开商业内容，这本书的文史地理价值，可圈可点。

全书以九个行政区划（陕西、云南、北京、山东、宁夏、甘肃、西藏、青海、山西）为名而谋篇布局，详细讲述了示单老师跑过九十二座城市时的所见所闻所感。

能联想到的游记著作，最早见于唐代玄奘法师的《大唐西域记》，之后，便是明代地理学家徐霞客所写的《徐霞客游记》。我还从未见过，有人以跑步的方式来了解一座城市，记录一座城市。这也是本书的新颖之处。

跑步原是一项健身运动，虽然，我一直心向往之，奈何躯体懒惰，总也停留在心向往之的阶段，未曾上道。因此，看到一个人跑步还能跑出一本书来，便十分好奇，这样的好奇心驱使我跟着示单老师的步伐，在书中畅游了九十二座城池。

一、关于城池

在描写城池风貌的时候，书中有诸多华章佳句，颇让人感动。

其中，写到汉中时，他说“在这双脚飞奔的土壤之下，尽是汉中三千年文化的汇总，随便用脚踢一下，都是厚重的中华文明。所以，我得小心翼翼地跑，别惊了汉中文化的‘龙脉’”。

写到大理时，他说“下关的风，上关的花，苍山的雪，洱海的月，这些便是大理的全部。”

写到济南时，他说：“帝王的风花雪月，平民的悲喜人生，城池的兴盛衰落，都在大明湖的水中荡漾着。”

写到中卫时，他说：“如今的中卫，一水中流，两岸苍翠，高楼林立，新舍遍地。曾经沙水相依，如今点沙成金。鸟瞰云天中卫，自有水天一色、沙海纵情的豪迈。这是西部发展崛起的一个缩影，也是红色基因得到传承弘扬的真实写照。”

书中所提及的山川湖海，城市和路名等不计其数，地理名词之丰富，实在令我惊叹！尤其是云南、西藏、青海、宁夏这几篇中所写，比如：昭通、曲靖、拉什海，纳帕海，关川河、当金山、巴音河、格萨尔王广场、星宿海、果洛州、拉加大峡谷等，以前只见过的名词，在这本书中如画卷一般，徐徐展现在读者面前。

还有诸多地理人文的名词是我闻所未闻，见所未见的，比如沧源崖书，扑子蛮 、傈僳族的阔时节，卡约文化、辛店文化，尼洋河，吊沟古城汉墓，麋滩石器文化，苏毗部落等。

这本书就像一座宝藏。打开它，会令人眼前一亮，深感自己见识浅薄。

这本书，不仅记载了城市人文，还记录了作者的一些奇思妙想。比如“曲阜的主色调是清一色的灰调，我一直想古人为什么那么喜欢灰色……“可能是古人对黑白平衡的一种追求，也是古人向往的中庸世界”；“现在的饮食趋势正在火锅、烧烤化，都弄得火气冲天，哪还有平常心。”读来颇觉有理，又有趣。

这本书，也让人了解到了一些不同寻常的作家故事。比如诗人海子的故事，海子用一首《姐姐，今夜我在德令哈》捧红了一座城市德令哈。而王洛宾先生去西海镇金银滩草原采风的时候，创作了脍炙人口的歌曲《在那遥远的地方》。

二、关于跑步

这本书，也让我找到了一些答案，是示单老师乃至诸多跑者的答案。

其一，什么是跑者？ 书中写道：

“真正的跑者对跑场是有选择的，不论是环境、气候、海拔、还是历史与人文，都是跑者最看重的核心元素。有时候跑者跑的不是腿脚的快慢、心跳的力度，而是韵律及与环境的交融。跑者把心交给了向往，交给了大地，把欢乐交给了律动！这种慢长跑的境界该是多么美妙和自在。”

“跑步，有时跑的不是路，而是神和气，神闲气定之间，世界全在脚下。跑者的境界就是与世界互动。”

“作为一个真正的跑者，跑步是他对生命的挚爱，是一种习惯，这样才能品出跑步的味道来。”

“作为一个跑者，足之所及如同开疆辟土，奔跑是一个跑者的使命和梦想。跑者用双脚丈量大地，用呼吸向大自然呐喊。”

“跑者的步伐就是把当下的风景化成永恒的力量，与生命一起呼吸起伏，不管是太阳、月亮的升起，还是花开花落，乃至河流奔涌，永恒的运动才是存在的意义。”

其二，为什么要跑步？

一是启迪智慧，“奔跑，把人类推向了智慧的顶峰，也必将使人类走向极致。”

二是修身养性，“事实上，跑步这种运动囊括了修身与修性的全部内涵。我之所以爱上跑步，的确是因为它可以使我改掉所有的坏习惯。譬如说，使人自律，没有哪项运动像跑步那样能够塑造人性；相比于塑身减肥，跑步更为直观。”

三是获得加持，“走进陕西，就是想在这块土地上真正地奔跑一番，以此与华夏心脏之地同频共振，获得五千年文明能量的加持。”

四是丰富阅历，“有人说，每走过一地都是一次生活阅历，我把跑步当成了人生阅历，这是一个跑者的骄傲。”

五是深读城市，“一个路过的跑者，不能带走城市的风和叶，但一定要感受城市的精和神，只有穿梭于城市的街头巷尾，只有纵贯城市的气脉，才能感受到城市的呼吸、听到城市的呢喃，触摸到城市的脉搏。”

六是延年益寿，晨跑者都有一个共同的梦想，就是对清新空气的贪婪，他们都想把自己化成吸水的海绵，把这清新的空气存储得日久天长，为生命的远行续航添能。

其三，跑步能带给我们怎样的体验和感悟？书中写道：

越野跑：“山上的每一步都是坎儿，它教会了人仰望、臣服，也教会了人攀登、征服。”

逆水跑：逆水而跑也是一种享受，潺潺流水声如一首乐曲，流水不止，跑步不歇，搏击的人生总是在不停地奔跑中找到价值和乐趣。

禅跑：“我甚至听不到列车的轰鸣声，更看不到前面还有路，自己和路完全融入一种混沌的状态，一种无声，无际、无光的自在，我如同在隧道中穿梭。这是多么美妙的体验，每次在跑到七八千米的时候都会涌出这种快感……这应该是传说中的禅跑吧！

感悟：“我跑遍千山万水，体会那过眼云烟的繁华之后，将心与脚立在当下的那片土地上的实在感，如梦如幻；踩在脚下坎坷的路，在奔跑中的颠簸又何尝不是一种真实的欢喜，这样的情境交错才让我踏实。”

“我不囿于一街一园，更不倦于一地一城的奔跑。异地新鲜的光景、陌生的人群、纵深的历史文化吸引着我的脚步，每跑过一地，我的内心便获得愉悦和宁静，仿佛灵魂在旷野中徜徉，如入云端般放纵。”

“每座城市的人文深处，都能触摸到城市的灵魂，跑者的东奔西跑恰恰能与城市的灵魂相撞击，这是跑者的幸运，也是跑者留给这座城的气息。”

三、关于这本书

这本书，从空间上讲，囊括四海，吞吐万状。从时间上讲，它有华夏千载，古今人文。简言之，这是一本从时间和空间中穿梭而来的书。

在阅读中，我甚而打开了网络地图，对照书中内容去查阅；甚而有些时候，我仿佛看到了一个人，他在黎明中迎着霞光奔跑；或不惧风雨，沿河奔跑；或忍着膝痛旧疾奔跑；或抵抗着高反，跌跌撞撞地奔跑。跑者的精神和毅力令人感佩！

此书，不仅为世人讲述了九十二座城市的前世今生，也讲述了一位跑者的心态和切身体会，更为我们打开了认识一座城市的新视角。

纵观此书，像是九十二座城市的赞歌。对读者而言，像是九十二次文化洗礼，九十二次长途跋涉。

读完此书，顿觉自己渺小，感叹祖国河山大好，地域广袤，物产丰饶。

读罢此书，我仿佛已与这九十二座城池见了面。至少，我已在文字中一睹了它们的芳容。未来，便寻机去游历一番吧，也不枉读了此书！

书评作者简介：文澜珊，中国散文学会会员，陕西省青年文学协会会员，湖南省网络作家协会会员，青年作家网签约作家。作品散见于《中国文艺家》杂志、《清风文学》杂志、《宝鸡日报》、人民日报客户端、青年作家网，百度，头条等平台。