为促进人口长期均衡发展，我国目前实施一对夫妻可以生育三个子女的政策。生育过第一个孩子后，想生二宝、三宝，间隔多久生育比较好？松江区妇幼保健院计划生育科副主任医师王亚妹走进《健康智慧屋》节目直播间，从女性生育的最佳时期、如何生出健康的宝宝，以及生育两胎间隔多久提出了建议。

女性的最佳生育年龄是20—34岁，到了39—40岁以后女性的生育力呈断崖式下降，意味着过了最佳生育年龄再想准备生育难度就增加了。即使怀孕了，胎儿异常的发生率也明显增加，所以，想要备孕的夫妇应提早做好长期的生育规划。

如何生出健康的宝宝？处于最佳生育年龄时，夫妻二人的卵子、精子质量也相对较高。对于男性来说，胎儿染色体畸型与父亲生育年龄过大有关。相关文献报道：男方不到30岁，女方流产的概率为10～15%；男方超过40岁，女方流产的概率则约为35%。对于女性来说，过晚生育因为卵巢功能逐渐衰退，卵子中染色体畸形的概率增加，怀孕过程中易出现流产、死胎、畸胎。而过早生育，女性的生殖器官和盆骨尚未发育成熟，难产概率也大幅增加，同时会引发一系列并发症和后遗症。

怎样的生育间隔更合适？WHO（世界卫生组织）关于合理的生育间隔时间为：至少分娩后24个月再次妊娠。两次妊娠时间大于24个月，可以避免三成的孕产妇死亡和一成以上的儿童死亡。产后1年内怀孕可能导致母婴不良结局发生风险，如：早产、低体重儿和小于胎龄儿。剖宫产后，女性更应合理安排好下一胎的生育时间，如时间间隔过短，子宫瘢痕处容易破裂危及产妇生命。

《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主办，于每周一到周五中午11:00—12:00在松江区广播电视台综合频率（FM100.9）和“上海松江”App直播。每期节目邀请来自松江区疾病预防控制中心、松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海市第一人民医院南部、上海市第五康复医院、松江区方塔中医医院、松江区泗泾医院、松江区精神卫生中心、同济大学附属养志康复医院等松江区内各大医疗机构的专家，接受市民的问诊咨询。

市民朋友如有任何有关健康方面的问题，欢迎在直播期间拨打热线电话021-37683768，或下载“上海松江”App进入“直播-可视化直播”收听收看节目直播并参与留言、互动。