善待自己

只有身体健康，人生才会更美好

　　做更好的自己，首先要学会照顾好自己的身体。当我们的身体变好了，一切才有价值和意义。

　　学会劳逸结合，不随便熬夜、不透支体力；学会调节自己的情绪，不纠结、不焦虑，心无旁骛地去努力。

　　身体是拼搏的本钱，健康是最大的底气，有了好身体，未来才有无限种可能。

提升自己

坚持读书，不断打破思维的局限

　　有时候，一个问题想不通，人生的路就走不通。多读书可以帮助我们更好地拓宽认知和视野，打通人生的瓶颈。

　　书是盾牌，困顿时能抵挡浮躁诱惑；书是武器，沮丧时能抵抗艰难坎坷；书也是阶梯，一个人人生的高度，就是他脚下书本的厚度。

　　当我们拿起一本书的时候，就像走进了一个不同的世界。每一次思想的碰撞，都是对自己观点的更新。每一次更新，都会给自己带来改变。

相信自己 

不过分在意他人的评价和看法

　　有的人太过在意他人对自己的评价，以至于无法坦坦荡荡地做自己。

　　其实，人这一生，无论怎么做，都不可能令所有人满意。与其曲意逢迎，不如做好自己的事。

　　坚持认定的道路、认准的方向，有些事只要是对的，就坚持做下去。即便距离目标还有很长的距离，但久久为功，量变总能飞跃成质变。

管理自己

自律的人生，才会获得真正的自由

　　有的人以为爱自己就是放纵自己，可事实上，一个人只有懂得管理自己，才能真正对自己好。

　　每一个不自律的行为，也许短期会给人带来快感，可从长期来看，都会给人带来更大的痛苦。

　　要做自己生活的主人，我们必须对自己有所要求，在一次次磨砺中清除掉自己的坏习惯。放纵自己是本能，管理自己才是本事。一个人越能掌控自己的行为，他就越能掌控自己的人生。

接纳自己

接纳不完美，才是最大的完美 

       生活中，我们总是觉得自己不够完美，常常对自己太苛刻。其实，天底下没有十全十美的人，学会接纳自己，是人生的必修课。

　　不是每一颗星星都是最亮的，也不是每朵花都是最美的。接纳自己的缺点，才会有改正的机会和可能；接受自己的局限，才能拥抱真实的人生。

　　人这一生，悲观是过，开心也是过。与其愁眉苦脸，不如展颜一笑。不跟自己为难，生活才会变得轻松简单。

来源 | 人民日报

编辑 | 孙佳雪 张鑫

责编 | 邱学晶

审核 | 曹雪梅

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