宝宝感冒后，除了依据感冒的性质服用适当的药物外，爸爸妈妈们还可以用简便易操作的食疗和推拿方法，帮助宝宝尽快打败“病邪”，恢复健康。

饮食疗法1

绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一大碗，煎至半碗，去茶袋，加适量红糖，有清热解表的功效。

饮食疗法2

马头兰、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，每天服3～4次，治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。

饮食疗法3

大葱、生姜各15克，切片，加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。同时加适量红糖，治风寒感冒。

饮食疗法4

葱白60克，洗净切碎，加水3杯，煎至2杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯，可治恶风、发热、鼻塞等风寒感冒。

饮食疗法5

萝卜1个，青橄榄6～7个，烧水代茶喝，专治口鼻干燥、发热流涕、咽痛口渴感冒。

饮食疗法6

葱白适量，切细丝，用开水泡汤，趁热熏口鼻，专治乳儿伤风鼻塞。

宝宝感冒还可以选择以下推拿手法治疗：

推拿手法1

宝宝由家长扶抱或俯卧位，家长用手掌蘸少许生姜汁，沿着脊柱两侧的膀胱经，用大鱼际着力推搓背、腰部，以红热为度。

推拿手法2

家长以双手拇指在宝宝背部风门、肺俞穴分别按揉1分钟。

推拿手法3

宝宝仰卧，家长用双手拇指推鼻翼两侧各20～30次。然后推印堂、攒竹，再向左右分抹额部，抹到太阳穴后用拇指按揉法。如此反复数遍，以皮肤微微发红为度。

推拿手法4

家长用拇指先点后揉曲池、合谷各1～3分钟。

文中部分知识参考自中医治未病指导丛书《治未病呵护柔嫩的幼芽》，总主编 郑玉玲，河南科学技术出版社出版。

作者：书小言