桥社区宝妈志愿联盟心灵驿站揭牌仪式

暨心理疏导减压活动

因之前疫情的常态化管理，社工、志愿者及社区居民们的心理压力都比较大，为了缓解他们的压力，让他们能够轻装上阵，更好的为居民服务，2023年01月13日，南京市江北新区铁桥社区宝妈志愿联盟联合南京市江北新区心桥社会工作服务中心举办的“铁桥社区宝妈志愿联盟心灵驿站揭牌仪式暨心理疏导减压活动”在新荣家园红色网格驿站举行。

当天下午，揭牌仪式在新荣家园红色网格驿站正式开始。心灵驿站位于新荣家园红色网格驿站二楼，是集心理咨询、团体心理辅导、心理沙盘辅导、放松、减压等多功能为一体的社区居民心理健康服务场所，包括咨询接待室、心理咨询室与放松区。在个体心理咨询中，咨询师针对来访者的个体心理状况，通过科学的心理学技术给来访者提供帮助、指导、启示，达到助人自助。而团体辅导则是通过团体内人际交互作用，使来访者发现问题，借助团体的力量，解决自己的问题，达到消除症状、改善适应、发展人格的目的。

今天特地请了心理老师夏子喻为大家进行心理减压疏导，老师运用轻松愉快的方式从“自我探索、内在和谐建设、人生金三角及小组曼陀罗绘画”四个方面来引导大家了解自己，找到自己的内在需求，挖掘自身资源，增加韧性，并与同伴建设关系，感受美好。短短的60分钟减压疏导活动，通过心理压力小测试让大家发现问题、解决问题，让我们可以卸掉沉重的心理枷锁，轻装上阵，用更从容的姿态去为居民们提供更好的服务。

铁桥社区基于为大家心理健康的考虑，后期还将陆续推出心理讲座、团体心理沙盘体验、团体心理辅导等多项特色心理活动，宣传普及心理健康知识的同时，增强大家的心理保健意识，培养健全的心理素质，助力和谐社区发展。