7月15日一早，68岁的施孝豪就来到新典公园，在这里带领学员——也是他的邻居们，一起练习八段锦。

八段锦动作舒展优美且简便易学，对场地的要求也不高，长期练习能祛病健身。

施孝豪是海曙区段塘街道丽景社区的居民，也是这个社区的党总支委员兼第四支部书记。就在前不久举行的2023年海曙区“社区邻里节”启动仪式上，施孝豪被授予宁波市首届“阿拉好邻居”称号。为此，丽景社区正计划成立“大‘施’兄全民健身工作室”，请施孝豪组织开设八段锦班，带领辖区居民一同学习练习八段锦，强身健体同时还能增进邻里感情。

自学练成八段锦

现在有100多名学员跟着练习

不过，大家可能想象不到的是，作为一名曾荣获太极拳全国二等奖、长三角八段锦一等奖的“高手”，竟然主要是靠自学练成八段锦的。

在退休前，施孝豪就开始练习太极拳，并自嘲“为退休生活做准备”。

8年前，他听说八段锦可以作为太极拳的热身，打完八段锦再练习太极拳效果会更好。他就开始跟着一位朋友学习八段锦。

“打着打着，我就爱上了八段锦。特别是在疫情防控期间阳康后，打八段锦能有助于身体的恢复。”

跟着朋友简单学会了招式后，他就四处找“大家”学习。比如，按照书里的文字和插图对照着练；找一段视频，跟着练习；还找到了北京中医药大学一名副教授在网上的演讲视频，从中医角度讲解八段锦等健身气功。

就这样练着练着，施孝豪在社区里练出了名气，很多居民都会慕名而来学习八段锦。施孝豪也不拒绝，“想学的就跟着练”慢慢地，施孝豪的身后有了100多名学员，其中不少就是他的邻居们。

“我有三四个教学点，让学员们能就近学习。”施孝豪说，因为教学点多，再加上家里上有老下有小，他就需要把时间合理安排，错开教学。“我就是想发挥余热，为大家送去健康。”而在他看来，除了强身健体，练习八段锦还有一个好处，就是能让人的心态变得更好，积极面对生活。

社区阿拉“好邻居”

将架空层改造为室内活动室

而作为一名“好邻居”，施孝豪做的事就更多了。

自2017年入住海曙区丽景社区博府丽景湾小区后，他就积极投身于公益服务，用他的话讲：“作为一名共产党员，退休不退岗，走到哪，把关爱传到哪。哪里有需要，哪里就有我！”

当得知小区准备成立“居民自治服务站”这一消息时，施孝豪第一时间表示全力支持。

“小区是我们的大家庭，为家出力义不容辞。”在自治站成立初期，他帮助社区积极挖掘人才，把热心居民吸纳到小区自治站中。

自治站运营过程中，施孝豪多次通过线下接待、入户走访、代表会议等方式，收集小区居民意见和建议，并做到每天汇总、归纳，并及时整改。为此，他发现了两个困扰居民的问题：架空层因常年闲置，而且堆满杂物，存在严重消防安全隐患；小区休闲娱乐设施配套不足。不少居民向小区自治站提出建议，希望可以改造架空层，为居民营造良好的活动空间。

了解到民意后，施孝豪多次组织开展议事会，共谋架空层改造方案。最终将架空层改造为集棋室、阅览、议事于一体的室内活动室。这样，既增加了小区娱乐场所，丰富居民日常生活，又完美改造了有安全隐患的卫生死角，获得小区居民一致称赞。

“有了施老师，小区居民们就有了主心骨，很多难题的解决就变得有可能了。”丽景社区党总支副书记周利丽说。