作为解决不孕不育的手段之一，试管婴儿已经被大众熟知。准备做试管婴儿的夫妇也需要做好就诊前的“功课”，使得就诊过程更加顺畅、避免走弯路。

功课一：去医院前的各项准备

首先，夫妻双方做好心理准备，对就医期间可能出现的多次就诊、经济支出、延误工作等情况达成一致意见。

可以通过目标医院的咨询电话、官方公众号等途径获取就诊相关信息，提前准备需要携带的证件、既往检查资料，提前预约挂号，避免因为材料缺失或者挂不到号反复奔波。

功课二：养成良好的生活习惯

无论是打算自然怀孕还是做试管婴儿备孕，都要注重科学饮食、营养均衡、适量运动、心情愉快。

停止吸烟、饮酒，并远离吸烟环境；避免熬夜，充足睡眠；适当运动，肥胖者要适度减重、做好体质管理。

备孕期间膳食应多种多样，多进食奶制品和大豆制品，补充优质蛋白和钙，男性朋友可适当补充锌、硒等微量元素，少吃或不吃烟熏肉和腌制肉，避免油腻及暴饮暴食。

保持平和的心理状态，放松心情，更有利于成功好孕。

功课三：就诊后注意事项

一般而言，夫妻双方到医院门诊挂号就诊，按照医生安排会做一系列检查。注意医生提示的检查要求，是否空腹、月经期、非月经期等。

可以准备一个文件夹，将每项检查结果分类存放好，以便每次复诊时查阅。

如医生叮嘱补充叶酸等，应从孕前三个月开始，每天补充叶酸400微克，直至妊娠三个月，有不良孕史者用药请详询医生。

功课四：做试管婴儿的时机选择

有的夫妇想计算着时间，让孩子出生于某个季节或者某个属相的年份。其实，应当根据自身实际状况顺其自然。

比如，刚做完X线检查或CT等检查，医生会叮嘱在一定时间内避孕。如果夫妻双方有高血压、糖尿病、甲状腺疾病、短期内注射过风疹疫苗、正在遭受病毒感染等情况，应当将原有疾病治疗好或者相关指标控制在正常范围内，才可以进行备孕。

来源：河南省人民医院生殖中心

作者： 赵培丽

编辑：袁馨