炎炎夏日，气温升高，湿度增大，各种病菌也开始活跃起来，这使得夏季成为了传染病高发的季节。

长沙泰和医院专家提醒：了解夏季常见的传染病并掌握正确的预防方法，对于保障我们的健康至关重要。

1、手足口病

夏季常见的传染病之一是手足口病。它主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。多发于 5 岁以下儿童，患儿会出现发热、手、足、口腔等部位出现皮疹或疱疹等症状。

预防手足口病要注意保持良好的个人卫生，如勤洗手，尤其是在饭前便后；避免与患儿密切接触；对儿童的玩具、餐具等定期消毒。

2、肠道传染病

肠道传染病也是夏季常见的类型，如细菌性痢疾、伤寒等。这些疾病通常是由于食用了被污染的食物或水而引起。其症状包括腹痛、腹泻、呕吐等。

为预防肠道传染病，要确保饮食卫生，不吃生冷变质食物，不喝生水；注意厨房卫生，生熟食品要分开处理；在外就餐时选择正规、干净的餐馆。

夏季蚊虫滋生，这也使得蚊媒传染病容易传播，如登革热、乙型脑炎等。它们通过蚊虫叮咬传播给人类。

预防蚊媒传染病要做好防蚊灭蚊措施，安装纱窗、蚊帐，使用蚊香、驱蚊液等；及时清理家中及周围的积水，减少蚊虫滋生地。

3、呼吸道传染病

呼吸道传染病在夏季也不容忽视，如流感。虽然流感在冬季更为高发，但夏季也可能出现流行。

预防流感要保持室内通风良好，避免去人员密集、空气不流通的场所；如果周围有人患病，要注意适当隔离；接种流感疫苗也是有效的预防手段。

为了有效预防夏季传染病，我们应该做到以下几点：

1.加强个人卫生习惯：保持身体清洁，勤洗澡、勤换衣；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免飞沫传播。

2.增强自身免疫力：保持充足的睡眠，合理安排饮食，多吃蔬菜水果，适当进行体育锻炼。

3.注意公共卫生：在公共场所遵守卫生规定，如不乱扔垃圾等；如果在公共泳池游泳，要注意泳池的卫生状况。

4.一旦出现传染病症状，应及时就医。不要自行用药或拖延，避免病情加重或传染给他人。同时，要配合医生进行隔离治疗，直至痊愈。

长沙泰和医院温馨提示：夏季传染病种类繁多，危害不容忽视。我们只有充分认识它们，积极采取有效的预防措施，才能让我们在夏季享受健康快乐的生活。

让我们从自身做起，从身边的小事做起，共同构筑起预防夏季传染病的坚固防线，为我们的健康保驾护航。

湖南医聊特约作者：长沙泰和医院 洛洛

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（编辑ZS）