独处，可以舒缓精神

有时候，我们会习惯给自己安排满满的行程，担心如果不那么做就可能会失去什么。人绷得太紧，就容易烦躁；得失缠绕于心，会让我们感到疲惫。

不妨找一个时间，关掉电脑和手机，一个人安静地度过一段时光。独处给我们提供一个契机，从忙碌中抽身出来，释放一下压力，舒缓一下精神。

独处，并不是一种逃避，而是一种过渡和调节，还自己一份清净、一份纯粹、一份安然淡定。

独处，让心灵回归

作为成年人，我们身上的责任总会让我们忙忙碌碌，每天要处理许多的事情，独处的时间其实并不太多，一个人安静下来面对自己时，有时还会有些不知所措。

其实，生活是自己的，独处时光自有清欢。在一个人的世界里，去做一些自己真正喜欢的事情，把自己安顿好，感受那份自在轻盈，可以让我们找回内在的力量。

珍惜每一段独处的时光，让生活回归它本来的美好，是一件很幸福的事。

享受独处，是一种智慧

独处是一种选择，是每个人主动认识自己最好的方式。人只有学会倾听内心的声音，才能更理解自己，活得更加有深度。

独处也是一种能力，在无人知晓的时间里，默默努力、静静沉淀。那些让自己得到增值、获得升华的事，很多都是在独处的时光里完成的。

懂得享受独处的人，可以把平淡的日子过得丰盈，可以把生命活出本色，可以遇见更美好的自己。

终审：王佐政

复审：赵 璟

初审：王雪雯

编辑：李娅楠

来源：人民日报