你有没有想过,你的晚年生活会是什么样?
是和志同道合的朋友在公园唱唱歌,练练八段锦;
是行动迟缓、头发花白,在幽闭的老房子里过着独居的生活;
还是六七十岁时还在四处打工,为自己积攒一笔养老金?
人都会慢慢变老,尤其是当看到体检报告上的红色箭头越来越多,还有身边太多养儿不防老的无奈后,很多人的养老焦虑,开始提前了。
如何有尊严地老去,成了每个人都要面对的难题。
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一种新型的互助养老方式
这几天,一个关键词火了——时间银行。
何为时间银行?
这是2019年,南京市政府率先推广的一种新型的互助养老模式。
简单来说,就是年轻人利用碎片时间为需要帮助的老人提供上门服务,例如陪诊、陪聊、代买菜、打扫卫生等等。
这些服务时长会被记录、存储下来,等未来自己老了需要帮助了,就可以换取相应时长的养老服务。
在@一条拍摄“时间银行”的视频中,23岁的陈馨怡,便是其中的志愿者之一。
高二那年,她的母亲和爷爷相继因病离世,见过了太多生命的无常后,她毅然决然加入“时间银行”。
她的初衷很简单,就是担心自己万一将来不在奶奶身边,那就多积攒一些服务时间,在未来“转赠”给卧床的奶奶使用。
于是一有空闲,她就为半失能的老人理发、助洁、按摩、测血糖、量血压等。
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不过她做得更多的,是陪伴。
人到老年,最害怕的就是孤独和被遗忘。
有人关心,有人问候,才是老人内心最真切的需求。
但在“时间银行”里,最常见的还是低龄老人帮高龄老人。
詹宁辉今年62岁,她帮扶过的老人近百位,79岁的芮祥云便是其中之一。
芮祥云有一儿一女,长大后都分别离开了家,在外工作。
于是自从2010年丈夫去世后,芮祥云便成了独居老人。
不仅常年与孤独为伴,还要忍受冠心病、糖尿病等慢性病的折磨。
直到她遇到了詹宁辉,不仅给她送饭、陪她拿药、看医生,有时候在外面犯低血糖,走不动路,只要一个电话,詹宁辉便会赶来载着她回家。
芮祥云的晚年有了依靠。
而对詹宁辉来说,自己现在身体健康,还有大把空余的时间。
对高龄老人的陪伴,既充实了当下的生活,也为自己储存起一份未来的免费服务时间。
何乐而不为?
这几年,“普通人要攒够多少钱,才能体面养老?”“存款100万不敢退休”的讨论,越演越烈。
不可否认,钱是衡量养老生活的一个重要指标。
然而当养老焦虑转化为实实在在的经济压力,对普通打工人来说,“时间银行”无疑算得上是一种投入最少、回报率最高的养老方式。
这种以时间换时间,以服务换服务的模式,也给很多人带来新的思考。
多元化养老模式成为趋势
想起之前在网上看到一段老人在孤独中离去的视频。
一位老人坐在监控下的门槛上,也许是预感自己将要离世,她手托着腮发呆,随后掩面哭泣。
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之后进到屋内,躺在炕上就再也没有起来了。
这个视频,给了我很大的触动。
根据我国统计局最新数据,截至2023年末,我国65岁以上人口超2.1亿,占全国总人口数的15.4%。
我们其实也已经置身于一个中度老龄化的世界。
然而,随着时代发展,传统的养老模式不再适用,无数现实告诉我们,大部分孝心抵不过现实。
多少子女,因为工作根本顾不上父母,在工作和现实之间,有心无力。
即便是和子女住在一起的老人,也有太多的痛苦与无奈。
再加上作为父母,我们也不忍心在养老的问题上拖累子女太多。
在矛盾与纠结之中,越来越多的人探索出了各式新潮的养老观念。
例如,前段时间很火的“寺庙养老”。
在福建资国寺里,有一家新奇的佛教养老院,最低200元就可以入住。
老人们住在里面,既可以一起参加早晚课念经诵佛;也有师父教他们打太极、八段锦。
平时大家也会为寺院做一些力所能及的活,如扫地、拔草、种菜等等。
寺院还设立了“生命关怀助念团”。
鼓励大家给临终的老人念经,陪他们聊天,子女也可以围绕在床前。
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除此之外,“跨代同居”的生活方式也很值得借鉴。
杭州一位80岁的汪奶奶,邀请24岁的年轻姑娘媛媛住进自己家里。
媛媛不需要交房租,只需要下班后陪汪奶奶说说话,照应彼此的生活。
对媛媛来说,刚毕业的她省下了高额的房租,而汪奶奶也得到了想要的陪伴和看顾。
两个人在跨代同居中各取所需,一起抱团取暖。
“抱团养老”,则是这几年大家最不陌生的。
一群三观相近、生活能自理的老友聚在一起,过一种互相照应的集体生活。
在英国一个社区,26个大龄女性因为丧偶、离婚或未婚等原因,聚在一起共居。
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平常一起看电影、做瑜伽,种果蔬,每隔一段时间还会一起聚餐。
这几年,老年大学也非常抢手。
老人们每天像普通学生一样组团去上课,老有所学,老有所乐。
广东89岁的江敏慈奶奶,在老年大学学习拼音,学习电脑,学习视频制作,如今已经成为网上小有名气的视频博主。
你想要一个怎样的老年
现在就要去构建它
目前,我国也在不断推进养老服务体系,提升养老服务质量。
相信在不久的将来,还会探索出更多新潮的养老观念,有更多养老福利政策出台。
但说句实在话,不管你想以何种方式养老,都避不开两个现实的问题。
首先是身体。
人到晚年,弯腰驼背、半口无牙不说,年轻时身体积累的坏毛病也开始显露出来,各种慢性病如影随形。
而有慢性病的人也更容易失智失能,到这时,养老真正的考验才刚刚开始。
其次,钱是最关键的。
不管是居家请保姆,还是生病买药,都是要花钱的。
手头没钱,就没有选择自己生活的底气,即使有儿有女,心里照样没有着落。
每个人都会老去,谁到老年都有说不清的事、解不开的题。
那么面对这些问题,我们该怎么办?
这里有几点思考,供大家参考:
1.秉持长期主义。
养老规划是一个长期的过程,需要在年轻时就有所规划。
想要有尊严地活着,就要从现在起好好锻炼身体,提前预防疾病,身边的人再好,其实都不如自己的身体好。
想要晚年更幸福点,就提早做好金钱储蓄,它或许不能让你延缓生理上的衰退,却能让你体面一点老去。
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2.尽早掌握各种养老方案的相关信息。
作为父母,可以尽早、主动地掌握各种养老方案的相关信息,尝试多与子女沟通,把彼此的需求和担忧都说出来。
双方朝着一致的目标努力,尽力而为,无愧于心,才是一个家最大的远见和智慧。
3.接纳衰老和死亡。
人人都希望活得长寿,但长寿有时候并不等于幸福。
有的人被病痛折磨得生不如死,有的子女也舍不得放手,害怕背上不孝的罪名。
当生存质量难以保障时,接纳衰老,有尊严地离去,或许是每个人最大的心愿。
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《最好的告别》里说:“老年不是一场战斗,而是一场屠杀。”
每个人都有变老的一天,谁都不用粉饰太平。
我们所能做的,就是提前给自己铺好路,尽量给自己的晚年多一点保障。
哪怕不能优雅地老去,也要正视自己的现状,从容过完这一生。
愿每个人都能以自己喜欢的方式幸福地老去。
你对自己的养老有什么规划吗?或者你和朋友聊过养老问题吗?一起来评论区探讨吧。
作者:十点小嗲。来源:十点读书(ID:duhaoshu),超3000万人订阅的国民读书大号。转载请联系十点读书。