作者：洞见·安娜贝苏
断舍离的要义，在于去芜存菁。
今年疫情管控政策放松，两年没回家过年的我，一放假就回了老家。
想想自己不久之前才“杨康”了，家人也都阳过不久，我们家过了有史以来最冷清的一个年，少走亲戚，不再社交。
这段“禁足”的日子，也让我猛然悟到，原来这些年，我一直把年过反了。
01
酒局多了，身体就垮了。往年过年期间，各大群消息不断，组局的、约饭的，络绎不绝。
需要去的饭局，几乎从腊月二十几，一直排到正月里。
几场酒喝下来，只感觉整个人都是晕的，一次宿醉，更是让人好多天都缓不过神来。
今年的群，就远没有往年热闹了。
以往最爱组局的朋友也没了音信，我准备问他的情况，却先收到他发来的消息：今年不聚会了。
细问之下才知道，他症状还有呢。
我这个朋友，原是酒场“拼命三郎”，各大饭局酒局，几乎都有他的身影。
因为常年喝酒，他患上了严重的痛风，还有高血压、脂肪肝等一系列毛病。
这次感染，他的身体自然扛不住病毒的侵袭。
“刀子割喉咙、水泥封鼻”，经历了个遍。
现在症状稍缓，他突然感觉后怕：“看了那么多感染离世的新闻，感觉自己经历了一次劫后余生。”
以前在酒桌上总觉得自己的身体倍儿棒，经历病痛才明白，铁打的身体，也经不住常年的透支。
过年喝酒本图个热闹，可许多人非要拼酒、宿醉，透支了身体不说，家人也跟着担心。
人过中年的我们，肩有重担，小酌尚可，切莫伤身。
有段话说得好：承认身体的局限，不再无度挥霍健康，把有限的时间投入到当下最重要的事情中，就是一种成熟。
养一个好身体，才是给自己和家人最好的礼物。
健康，是一个人颠扑不破的实力。
02
东西多了，世界更嘈杂了。过年时的你，家中是不是经常出现这样的景象：
各种买买买，年货堆积如山；吃饭必定满桌佳肴，剩菜一直到吃到正月过半。
以前过年也就按照惯性去准备了，这次家人都阳了，胃口不怎么好，东西太多，反而成了负累。
作家傅士德说：现代人的通病，是热衷于拥有一切。
许多人得了一种“囤积症”，家里东西堆积成山也舍不得清理，最后所拥有的，远胜过自己所需要的。
这次居家不上班期间，身体稍微恢复些后，给家里做了个大扫除。
抽奖送的劣质耳机，装喜糖的各种包装袋子，发黄的T恤、廉价的丝巾……足足扔掉了五大包。
办年货时，我只买了几种平时家人最爱吃的，年夜饭也吃得简单。
清炖一只鸡，烧一条整鱼，再来两个素菜。
简单的餐食里，也有最幸福的味道。
《逍遥游》中讲：鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。
鹪鹩在森林中筑巢，只需要一根树枝，鼹鼠在河边喝水，喝饱肚子就足够了。
以前我总认为物质的丰盛是富足的标志，今年阳了，我才体会到“减法生活”的精髓。
断舍离的要义，在于去芜存菁。
减少物品的堆积，就有更多空间安放幸福；摆脱物欲的束缚，才能体会到生活最纯粹质朴的美。
03
应酬多了，陪家人时间就少了。每逢新年，必定走亲访友。
就拿我家来说，挨家挨户拜年，一圈饭吃下来，几场麻将打下来，假期就过去了大半。
我妈时常跟我抱怨，说是过年回家陪他们，但家中却很少见我的踪影。
今年没有体力精力出去应酬，整天和家人待在一起。
到了晚上，一家人围着火炉聊天，外面雪花纷纷扬扬落下，屋子里弥漫着现世安稳的幸福味道。
仔细想想，这些年总是忙于奔赴各种饭局酒局，陪父母的时间其实少得可怜。
阳了之后，生活仿佛被按下暂停键。
时光停顿之处，我又一次听到母亲的唠叨，读懂了她的操劳。
当父亲无言地举起酒杯，我透过漫长岁月，看到了他沉默背后的深情。
心理治疗大师萨提尔曾说：
“我相信家庭与外界是截然不同的，它可以充满爱，关怀以及了解，成为一个人养精蓄锐的场所。”
以前过年时的我，总把家当客栈，今年才深深领悟到“家是港湾”的真正含义。
人这一生，无论你走得多远，最牵挂最不舍你的人，是家人；
无论生活还有多少辛酸与风霜，有家，你便有了永久的归宿。
04
离人群近了，离自己就远了。窦文涛曾在《圆桌派》里提到，自己平日里不爱热闹。
过年期间，也是应付下各种应酬，就钻进书房。
他说自己可以两个星期不出门，却一点也不感到寂寞，因为独处的时光，让他感觉到灵魂的安宁。
以前过年时的我，喜欢饭局牌局，混迹在热闹的人群里，时间总是过得飞快。
今年减少了外出，短视频的嘈杂也令我心烦，我干脆翻起了留在家中早已积灰的书籍。
还重新弹起了高中时留在家里的吉他，每天跟着视频练习，不知不觉就到了日落时分。
独处，是疲惫生活里的抚慰，也是灵魂强大的镇定剂。
被迫与人群拉开了距离，却深入地走进了自己的内心。
钱钟书曾说：门外的繁华，不是我的繁华。
曾经我们热衷外界的热闹，却忘了唯有自己才是你长久的陪伴。
离人群近了，离自己就远了。
假期可以找一个安静的角落静心阅读，或者寻一个爱好去悉心打磨。
让世界从喧嚣回归安静，慢慢学会与自己相处，才是人生的必修课。
▽
作家冯骥才说：新年是检讨和许愿的节日，让营营役役了三百多天的自己重整生活。
新的一年，需要重启的不只是日子，还有我们的生活方式。
往后的岁月，远离无意义的酒局，重拾独处的时光，用心陪伴家人。
剔除了那些不重要的，才有精力守护对自己最珍贵的。
点个赞吧，调整生活的重心，于凡尘俗世，守护笃定的幸福。