医学指导：广东省名中医、岭南名中医、博士生导师。广东省中医院耳鼻咽喉头颈科主任医师、学术带头人李云英教授。

开栏语

立春以后，门诊看过敏性鼻炎的病人明显增多。因为春季气温不稳定，时冷时热，且灰霾高发，木本植物花粉传播，螨虫易滋生，若患者不注意防范，受凉或吸入这些过敏原后很容易引致鼻炎的发作。如何调理过敏性鼻炎，减少它对我们日常生活的影响，今天我们就来讲一讲。

01、过敏性鼻炎与感冒的区别

临床上，感冒与过敏性鼻炎症状很相似，两者均有喷嚏、流清涕、鼻塞等症状，要注意区分。

感冒通常会表现为咽痛、咳嗽、喷嚏等，严重的还会头痛、发热、全身酸痛。而过敏性鼻炎则会表现为阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞。过敏性鼻炎由于初期症状轻微，和感冒很相似，很容易被人们忽视，但它是“小毛病，大危害”，如果长期没有得到控制，容易引发各种各样的问题。

想要区分过敏性鼻炎与感冒这两种春季高发的疾病，我们可以从这2点来判断。

1、发热、咽痛。感冒除了打喷嚏、流鼻涕之外，多数会伴有一些其他的症状，比如咽疼、喉咙疼、声音嘶哑，甚至发烧、全身酸疼；而过敏性鼻炎不会伴有这种咽疼发烧的表现，只有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的情况出现。

2、发作时间。感冒多数情况下一周左右就会痊愈，而过敏性鼻炎是季节性或者是常年性的，不会在短时间内治愈。如果类似感冒的症状持续一周以上还没有好转，就要怀疑自己是否有过敏性鼻炎了。

02、过敏性鼻炎四大典型表现

过敏性鼻炎分为两种发作方式。一种是季节性发作，常见的致敏原为花粉、真菌等，在春秋两个季节比较常见；另一种是常年性发作，常见的致敏原为尘螨、蟑螂、动物皮屑等。

过敏性鼻炎最典型的表现有四个：

1、鼻痒。过敏性鼻炎的朋友经常会发生鼻痒，同时还会伴发眼痒、咽痒，这主要是由于过敏引起的。因为眼结膜、鼻粘膜、口腔黏膜都处于过敏状态，所以这些痒可能同时存在。如果是年纪较小的孩子，无法表达自己的鼻痒，也会做出揉鼻子、做鬼脸等缓解鼻痒的表现。

2、阵发性打喷嚏。过敏性鼻炎发作时会一口气打好几个甚至十几个喷嚏，这是我们为了将鼻腔内的过敏原排出下意识做出的反应。打喷嚏的情况多见于早上起床时或接触到过敏源时，症状来的快去的也快。

3、流大量清水样鼻涕。过敏性鼻炎在打喷嚏以后，还会流很多清水一样的鼻涕，清水样鼻涕就说明这并非感染导致，而是过敏原诱发了鼻黏膜的过敏反应。如果每次擤鼻涕都是清的，都要用好几张纸，就要怀疑自己是否有过敏性鼻炎了。

4、鼻塞。过敏性鼻炎的朋友当鼻腔黏膜因为鼻涕多堵住，或是鼻腔黏膜水肿的时候，也会伴有鼻塞。这种鼻塞往往是交替性的，也就是一边鼻腔堵了、另一边鼻腔就会通气。如果鼻黏膜水肿导致的鼻塞时间长了，鼻出血的情况也容易发生。

03、防治鼻炎的汤饮推荐

广东省中医院耳鼻喉科李云英教授指出，从中医角度看，过敏性鼻炎患者多因肺脾气虚、腠理疏松，风邪乘虚侵入而发病。故日常要及时添加衣服，小心着凉；要经常锻炼身体，外出可以戴口罩避免接触过敏原；饮食上应忌生冷，虚寒体质者可以适当吃一些温补的食品。

以下推荐几款食疗汤饮，供选择：

1、姜葱薄荷粥

【原料】生姜3片，葱白5根，鲜薄荷叶10片。

【作法】先粳米煮粥，把煮好的粳米粥与捣烂的生姜、葱白、鲜薄荷叶搅伴，喝粥。

【适应证】用于过敏性鼻炎急性发作，鼻塞流涕头痛者，有祛风通鼻窍作用。

2、辛夷鱼腥草粥

【原料】辛夷花10克，鱼腥草50克，粳米100克。

【作法】辛夷、鱼腥草煎煮取汁，入粳米煮粥，分1-2次食用。

【适应证】用于肺经风热型过敏性鼻炎，鼻塞流粘涕者，有清热散邪，通窍止涕作用。

3、辛夷花煲鸡蛋

【原料】辛夷花10个，大枣4个，熟鸡蛋2只。

【作法】先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花，再煲10～15分钟。喝茶吃鸡蛋。

【适应证】用于过敏性鼻炎，鼻塞流涕者，有通鼻窍，止鼻涕作用。

4、红枣苍耳猪鼻汤

【原料】红枣10枚，苍耳子10克，猪鼻1个。

【作法】同煮，喝汤。

【适应证】有补血通窍作用，适用于过敏体质及鼻塞、鼻涕较稀者。

5、人参黄芪粥

【原料】人参10克，黄芪10克，粳米100克。

【制作】将人参打成粉或切片，黄芪切片，粳米淘净，齐置砂锅内．加水适量，武火烧沸，文火煎熬至熟。

【适应证】有补肺健脾作用，适用于过敏性鼻炎，体虚易感冒，鼻流清涕者。

医学指导：

李云英，教授、主任医师、博士生导师，广东省名中医、岭南名中医。第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国医大师干祖望教授的学术继承人。

担任中华中医药学会耳鼻喉专业委员会副主任委员，世中联耳鼻喉口腔分会副会长，广东省中西医结合学会嗓音专业委员会主任委员。

国家“十三五”规划教材《中西医结合耳鼻咽喉科学》主编，国家“十一五”规划精编教材《中医耳鼻咽喉科学》副主编。

曾获“中国首届杰出女中医师”“广东省十大杰出青年医务工作者”“南粤巾帼好医师”“南粤优秀教师”“首届颜德馨优秀中医药人才奖”“全国首届中医药传承高徒奖” “羊城好医生”等称号。

从事中医和中西医结合耳鼻咽喉科的临床、教学和科研工作近四十年,具有丰富的临床实践经验，擅长中医及中西医结合诊治耳鼻喉科疾病，尤对咽喉嗓音疾病有较深入的研究。

擅长：鼻炎、声嘶、咽喉炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎、耳鸣耳聋、眩晕、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常见疑难病症的诊治。

出诊时间: 周一上午、周四下午（广东省中医院大德路总院耳鼻咽喉头颈科）

供稿：李云英全国名老中医药专家传承工作室  李云英

执行编辑：吴远团

审核校对：庄映格

责任编辑：宋莉萍