他刀枪剑戟十八般武艺样样在行，习武38年，默默传承中华传统武术。他就是健身达人——刘长国。

记者前去采访时，刘长国正与弟子一起练功，只见他招式沉着流畅、动作英姿飒爽，一招一式干脆利落、稳健潇洒。

刘长国从小练习少林拳术，后来应征入伍进行了专业的擒拿格斗训练，30多年来一直坚持习武。最初只为强身健体，后来刘长国遍访名师学习各路拳法，并开设武馆传承武术文化。

来学习武术的从五六岁的幼童到六七十岁的中老年人横跨各个年龄段，习武改变的不单单是大家的体型和体能，更是不怕吃苦的坚毅品质。

刘长国还积极参加公益活动，免费教成年人太极拳等武术套路，带领更多人学习武术，强健体魄。

武术爱好者刘长国说，“从2015年到现在，在我们武馆免费学习的成年人多达五六百人，我就想把我们中国的国学文化发扬光大，让更多的人受益。”