极目新闻记者 张裕

实习生 王鑫婷

半年自身减重30斤已是不容易，没想到这位老师在校内开设减肥社团，带领学校里超重的孩子一起训练。现如今，有的同学成功减重30多斤，减肥社团在一学期里由4人增加到27人。3月14日，极目新闻记者从武昌未来实验小学黄鹤楼校区获悉，该校教师向红平去年9月起在学校开设减肥社团，带领学生一起减重。如今，他自身体重由原来的180斤减到149斤，第一批进减肥社团的孩子都成功脱离了“小胖墩”的行列。

向老师减重前后对比

师生共同创立减肥社团

“我当时觉得自己太胖了，想要减肥。又看到班上有几个孩子体重也超重，就想带领他们一起训练。”向红平告诉记者，自己将减肥计划和学生商量后，很快得到他们的同意，于是师生共创的减肥社团成立了。

“当时，向老师问我要不要一起减肥，我马上就答应了。”第一批社团成员，六年级C班的李萧豪说。身高167CM、体重170斤的李萧豪因太过肥胖，在做广播体操时动作不协调，经常被同学们形容成胖鸭子。社团成员安舜泽告诉记者，自己每次和妹妹打闹时都追不上她，被嘲笑比爸爸还胖。郭睿康意识到自己超重，想要通过加入减肥社团保持身体健康。

最初，减肥社团人数并不多，只有4名学生。社团每周共开2次课，课上向红平制定了严格的训练计划，并同孩子们一起练习。起初，高强度的运动量让学生们很不适应。安舜泽回忆说，自己第一节课做完30个仰卧举腿后就直接瘫倒在地上，练完整节课后，第二天大腿酸痛，只能撑着桌子站立。郭睿康告诉记者，第一次慢跑3圈600米，第二圈就跟不上队伍，老师在后面追着自己直到跑完全程。

向红平表示，自己会根据每个人的身体素质制定不同的运动量，并且每个项目都是分组完成。有时也会结合个人状态进行调整，每组动作都会带领孩子们完成。最初，他只是要求学生能够完成课程训练量，但到后期就会更加注重动作的标准性。

随着日复一日地坚持训练，深蹲、慢跑、开合跳、仰卧举腿……每节课程的训练量，学生们都能够轻松完成。并且在休息日也会自主锻炼，到江滩跑步，打拳击，和同学一起踢足球等。

除体能训练外，家长们也在背后支持着孩子的减肥活动，将三餐变为以蛋白质为主的减肥餐。郭睿康告诉记者，自己现在基本不喝碳酸饮料，也不吃炸鸡等高热量食物。安舜泽说，自己今天的早餐是鸡胸肉配牛奶。

坚持半年后，向红平和学生们的减肥活动取得初步成效，社团成员们的体重发生了较大变化。其中，向红平从9月初的180斤减重至149斤，李萧豪从170斤减重至150斤，郭睿康则从140斤减至109斤，安舜泽也成功减重35斤。同时，学生们的身高也都有所增长。

一学期里，社团人数由4人增至27人

随着向红平和学生们的训练效果逐渐得到显现，体重的变化让身边人纷纷感到惊讶。老友叶魏与向红平大半年未见，他告诉记者今年第一次见向红平时，简直无法将现在的样子和之前联系起来。同办公室老师张雪琴表示：“向老师和之前简直判若两人，没想到减肥社团竟然这么有效。”

与此同时，更多的家长和孩子们也注意到了这个只有4人的小社团，找到向红平表示想要加入一起训练。如今，减肥社团已从去年9月初的4人增加到现在的27人。

向红平告诉记者，学校对减肥社团开设的项目十分支持，专门设立体智能教室，供社团平时训练使用。“学校提供了许多健身器材，我也将家里的一些健身设备搬进了教室，供孩子们课堂上使用。”

如今，每周课后操场上，都能看见向红平带领学生们做开合跳、深蹲、慢跑等减肥运动。

目前，减肥社团也在持续吸纳更多有需求的学生加入。“希望通过减肥社团，能够提高学生们的身体健康和自身免疫力，促进孩子的健康成长。”向红平说道。