热射病的防范

（一）热射病常识

热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。队伍中多发热射病类型属于劳力性热射病，主要诱发原因是高强度训练加上个人耐受能力差。

（二）防范基本要求

在一般性防中暑措施的基础上，应重点做好以下防范工作：

01

通过开展经常性的热射病专题教育，帮助指战员掌握了解热射病常识，以化解指战员的心理压力。

02

制订训练计划和课目时，参考卫生人员的意见或建议。每年入夏前或队伍由低温地区转至高温地区训练前，需组织防暑知识宣教和适应性训练。

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组织训练，要提前了解参训指战员身体状态，特别要重点关注新入队消防员、刚休假归队、近期患病或身体不适、有中暑病史等重点人群，不提倡带病参加大强度训练或体育竞赛。

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结合驻地实际，通过热习服训练，可以有效的提高指战员的耐热能力，能大大降低热射病发生概率。基层单位可以根据中队训练计划，择机进行热习服训练。热习服训练通常在高温环境开始前1个月进行，以自然环境效果为最佳，通常最适宜的环境是35-40℃。热习服训练要求连续进行14天，每天训练为2小时，可分为两次进行，可通过长跑、不负重行军等有氧耐力型课目进行（力量训练对热习服训练帮助不大），可以通过出汗量判断是否达到强度标准，一般出大汗即为达到标准。

（三）热射病的应急处置

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热射病征兆的“五大体征”：

①意识。只要出现正常以外的其他行为、语言改变，都要认为是热射病出现脑损害的表现。

②体温。当在训练中出现腋窝体温超过38.5℃时，要警惕热射病的发生。

③脉搏。正常人安静时为60至90次/分钟，热射病发生时，心率可达160次/分以上且持续不降。

④血压。人体正常血压为90至130mmHg/60至80mmHg。如现场没有血压计，可通过触摸动脉搏动粗略评估血压。如脉搏微弱，则有可能是热射病，容易发生休克。

⑤呼吸。正常呼吸为12至24 次/分钟，如呼吸急促，频率大于30次/分钟，且休息后不能恢复正常，则可能是热射病的表现。

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热射病发生后现场救治“四字诀”：移，将患者移到通风、阴凉地方，解开衣裤，帮助其降温。擦，可用冷毛巾擦拭患者头部，也可用冰块或冰袋置于患者头部、腋窝或大腿根部，达到快速降温效果。服，轻症病人可以服用一些温开水、淡盐水或者人丹、十滴水，一旦出现昏迷，切忌喂服任何饮品。送，只要判断为热射病，不管症状轻重，在现场简单处理后应第一时间送医院救治，最好用空调车降温后送。

注：

热射病自救互救的要点是尽早发现，及时降温，尽快送医。如果能在最初10分钟内采取正确的施救措施，可以达到控制病情、提高抢救成功率的目的。