春节是亲朋好友欢聚的日子，大家会不自觉摄入过多高脂肪高热量食物，起居作息也与平时有较大差异，再加上天气寒冷，所以春节前后是心血管疾病的高发时期。

西安交大二附院心血管病院专家介绍说，对于存在心血管潜在发病因素或心血管疾病患者来说，春节期间需要多加注意。那么，心血管疾病患者怎样才能度过一个愉快又安全的春节呢？

医生提出这5点建议：

一、规律作息

节日期间事务较多，白天常没有时间午休，晚上睡得晚甚至熬通宵，这些都易造成心血管患者感到精力不足和劳累。劳累时血压升高、血管收缩，是心血管事件诱发因素之一。所以，心血管患者春节期间应维持日常生活规律，并尽可能保证午休和睡眠时间，防止过度疲劳，以避免疾病发作。

二、合理膳食

春节聚餐较多，美味佳肴令人食欲大动。在和亲朋好友谈天说地时，饮食不免加倍。这不仅影响脾胃功能，也容易加重心脏负担。所以，即使是过年，仍需注意节制食量，避免暴饮暴食。饮食上最好是荤素搭配，适当多吃蔬菜水果，烹饪方式以蒸、煮、炖、焖等为主，少油少盐，尽量不吃油炸及烘焙类食物。

三、限烟限酒

春节聚会难免有人劝酒劝烟，这时候一定要坚持原则不动摇。吸烟者应尽早戒烟，已戒烟者要坚决抵制劝烟行为，防止复吸；还要拒吸二手烟，亲朋聚会时不应让吸烟者在室内吸烟。心血管病患者应限制饮酒量，不贪杯，以免增加心脏负担。

四、按时服药

很多心血管疾病患者需要长期服药，即使在春节期间也不能间断。因此节前要注意备足相关药品，按照医生指导规律服药，千万不要随意更改服药时间以及剂量。外出活动时最好随身携带急救药品，以防不时之需。建议节后到医院做个详细检查，看看血压血糖等是否有波动，是否需要调整用药方案等。

五、控制好情绪

春节举家团聚、拉家常、叙旧事，很热闹，也是大家交流感情的时间。亲朋聚在一起经常会有些娱乐节目，例如打扑克、打麻将等，欢乐的气氛加上时赢时输的紧张，会让人们的情绪波动较大，心跳也会加速，这就容易引发心脏病。医生提醒心血管疾病患者，春节时一定要保持良好的情绪，切忌情绪波动太大。

总之，春节期间，提醒大家做好疾病管理，规律服药，严控血压、血糖、血脂，规律作息，避免情绪剧烈波动，注意合理膳食、适量运动、限烟限酒。

西安报业全媒体记者王超 张黎娜