相互治愈，彼此滋养，

感情才能和睦长久。

作者：洞见yebo

心理学家曾将人际关系分为“消耗型”与“滋养型”。

滋养你的人，能够不断为你注入能量，支撑你继续往前走。

遇见消耗你的人，则会让你陷入无尽的纷争与烦恼，吸走你的能量，使你疲惫不堪。

人这一生，会有很多人走进你的生命。

无论亲人还是朋友，唯有相互治愈，彼此滋养，感情才能和睦长久。

所有舒服的关系，其实都是反消耗的。

1

家人之间，少责备多包容

清代学者山阴金先生曾说：

未有和气萃焉，而家不吉昌者；未有戾气结焉，而家不衰败者。

一个家庭，若是充满怨气，相互指责，再亲密的关系，也会日渐隔阂。

在《情绪勒索》中，心理咨询师周慕姿讲了一个故事。

周慕姿的表妹阿珂，正在上大学。

有一年放暑假，阿珂打电话告诉父母，自己准备和朋友去英国旅游。

父亲一听，便生气地说：

“你有没有听过‘父母在，不远游’，一放假就想着出去玩，丝毫没有考虑过父母的感受，我怎么会养出你这种不孝的女儿。”

阿珂也毫不示弱地说：“那你们有关心过我的感受吗？你们知道这趟旅游，我计划了多久吗？”

父女俩相互争吵起来，各自数落起对方的不是。

最终，女儿气鼓鼓地回了家，整天待在房间里生闷气。

父亲也始终铁青着脸，经常大发脾气。

本来好好的一个家，在彼此的责难中，气氛降到冰点。

很多时候，家庭的悲剧不是来自灾祸，而是萌生于家人间的消耗和内斗。

遇事避免一味指责，对家人多点耐心包容，家庭才会幸福和睦。

作家汪曾祺，在谈起父亲时，笑着说：“我们是多年父子成兄弟。”

小时候，汪曾祺非常贪玩，学习很不好。

但即使成绩再差，父亲也从未责骂过他，只是劝他多用功。

十七岁时，汪曾祺交了个女朋友。

父亲得知后，并没有立即训斥或教训他，而是与他沟通，正确地引导他。

因为这份理解与包容，从小到大，无论大事小事，汪曾祺都要跟父亲商量。

几十年来，家里总是和和美美。

作家德赛莱说：“容忍和体贴，没有这两件东西，家庭还成什么家庭呢？”

要始终记住，在家庭中，亲人比道理重要，包容比改造重要。

家人相处，难免会有磕磕绊绊。

遇事少点指责，多点包容，一家人才能拧成一股绳，成为彼此最坚实的后盾。

2

朋友之间，少索取多感恩

作家慕颜歌讲过这样一个故事。

她高中在外省借读时，认识了一个同乡，两人分外投缘，无话不说。

有一次出去吃饭，老乡都说自己忘记带钱了，让慕颜歌先垫上。

一开始碍于情面，慕颜歌不好拒绝，就爽快地付了饭钱。

没想到自那以后，每次吃饭就都成了慕颜歌付钱。

不仅如此，之后就连考试的路费、住宿费和车费，老乡都找她帮忙垫付。

老乡的索取无度，让慕颜歌身心疲惫。

终于有一天，忍无可忍之下，她搬出了宿舍，跟对方断绝了来往。

人和人的感情，就像一口井，只懂得索取，再深的井也会逐渐枯竭。

一旦索要得多了，感情不断消耗，人与人的关系便越发疏远。

周国平说：

一切交往都有不可超越的最后界限，一切麻烦和冲突都起于无意中想突破这界限。

与朋友相处，守住界限，懂得感恩，关系才能长长久久。

作家谢可慧讲过一个故事。

一位公司老板，拜托自己的朋友做一个市场调研。

朋友做好发过去后，老板二话不说，立即转账付了一笔酬劳。

朋友拒绝道：“我们这么多年的朋友了，帮个忙而已。”

老板却笑着说：“正因为是十多年的朋友，才应该明算账，你帮我的忙，这份情谊是无价的。”

在老板的感恩与回馈下，两个人彼此信任，相处越来越踏实。

作家乔斯坦·贾德曾说：“没有人天生该对谁好，所以我们要学会感恩。”

没有谁对谁的好，是理所当然的，帮你是情分，不帮是本分。

若你一味索取，总想着占别人便宜，再好的关系，也会慢慢走向疏离。

人际交往中，有舍有得是智慧，有来有往是分寸。

学会少索取，多感恩，在相互付出中，才能将一段关系维系得深厚绵长。

3

伴侣之间，少计较多支持

很认同一句话：

人，越计较越疏远；事，越计较越烦恼；情，越计较越冷淡。

伴侣之间，大事小事总是斤斤计较，便会在一次次纠缠中，慢慢将感情消耗殆尽。

博主@叶子讲述过自己的故事。

叶子结婚5年，孩子2岁，在外人眼里，她的生活过得精致且幸福。

但扒开光鲜的外层，婚姻里其实早已是遍地鸡毛。

丈夫虽然承担家庭的主要开支，但几乎不做家务，也很少照顾孩子。

她想考研学习，经营自己的事业，希望丈夫能够帮忙带下孩子。

可丈夫一直拒绝，甚至怒斥她自私自利。

为此两人三天两头就要吵一次，谁也不肯让步。

不满和怨怼越积越多，结果两个人越过越心累，选择了离婚。

情感博主凯紫说，真正好的感情一定是相互的，不计较得失。

生活中，两个人在一起相处，凡事过于计较，往往赢了道理，却输掉了感情。

夫妻携手过日子，少些计较，多些支持，才会收获长久的幸福。

纪录片《功勋》里，讲述了科学家屠呦呦和丈夫李廷钊的故事。

屠呦呦醉心于科研工作，常常忙得顾不上家庭。

有一次，屠呦呦自告奋勇要去接女儿。

结果因工作太投入而忘了时间，等她赶到幼儿园，女儿早已被丈夫接走。

回家后，丈夫不仅没提这事，还主动照顾女儿，让屠呦呦安心看资料。

平日里忙于研究，屠呦呦很少能顾到家庭。

李廷钊却丝毫不在意，反而独自包揽了家里所有的事，大至人情往来，小至洗衣做饭。

正是这份不计较，使得几十年来，夫妻俩的感情一直和和美美。

作家白先勇说过：

你一生中有那么一段路，有一人与你互相扶持，共御风雨，那么那一段就胜过终生了。

在婚姻爱情中，两个人本来就是利益共同体。

与其在挑剔计较中相互撕扯，不如给对方多些依靠与支持。

凡事担待，双向奔赴，才能携手共度彼此的余生。

▽

看过一个比喻：

人生好比航行在大海中的船，家庭是锚，伴侣是浆，友谊是风帆。唯有妥善处理好每一份关系，才能相互配合协作，帮助我们起航远行。

无论与谁相处，少点计较与索要，多点付出和体谅。

和气相处，真心相待，才能彼此滋养，相互温暖。

点个赞吧，避免消耗型关系，找到让自己舒适的归宿，收获长久的感情。