《家长是孩子最好的摄影师》刊于2023年2月10日《中国摄影报》第11期7版
孩子成长中的小细节，只有父母才能敏锐地捕捉到。一张张照片，就是和孩子一起成长的过往岁月。爸爸妈妈们留下的不只是照片，还有一寸寸美好的亲子时光。
居家拍摄可选用专业相机，也可选用智能手机。相机可以配一支大光圈定焦镜头，成像质量好，虚化效果理想。手机可以通过大光圈、人像等模式或美图App实现景深效果。使用手机拍照时请关闭闪光灯，打开参考线、水平仪，利于拍摄时合理构图，打开静音快门可以减少快门声音对孩子注意力的干扰。拍摄时构图技巧有很多，总归一个原则：明确主题、突出主体，简洁画面。无论拍摄特写、半身，还是全身，可让孩子在画面中偏左一点或偏右一点，将影响画面主题的内容摈弃，做到“乱时进一步，净时退一步”。若想突出孩子的某种气质神韵，首选近景、特写。近景和特写可以逼真展现肉眼容易忽略的细节，增强韵味。
拍摄当天，选取孩子喜欢的服饰，衣服要干净。拍摄时间尽量安排在孩子精神状态好的时候，比如早饭后，刚睡醒的半小时后等。拍摄地点可以选择孩子喜欢去的地方，比如卧室、客厅、阳台，小区健身区域，公园等。
拍摄孩子的关键，在于捕捉他们童真的一刻，除了曝光、构图、色彩及气氛配合等，最重要是捕捉孩子微细表情和动作。摄影师（家长）可以营造不同的情景，与孩子边玩边拍。比如为孩子钟爱的玩具布置生日庆祝会，请孩子展示最近学习的才艺。除了拍摄孩子灿烂的笑容，摄影师也可以拍摄他们哭泣的、生气的、搞怪的表情等。每一个不寻常的表情都有可能成为妙趣横生的照片。
拍摄时可选用相机的高速连拍模式，进行多角度、多景别拍摄，或蹲或站或躺，除了拍摄孩子正面，也可拍侧面、背面，从中挑选最能传情达意的照片。如果是手机拍摄，可以在专业模式下调整快门速度，瞅准机会进行抓拍。
对于婴幼儿来说，床上是个不错的拍摄地点，一是孩子熟悉环境，没有陌生感；二是就地取景，拍摄方便。在床头靠背上铺上单色或浅色床单当背景，在上半身位置垫个小枕头，拍摄时有助于他们抬头。拍摄时，摄影师要专心观察孩子的一颦一笑，及时抓拍动人瞬间。婴幼儿照片一般采用高调风格，展现孩子柔嫩的皮肤质感。当孩子感到厌倦或者不自在的时候，可以让其他人在摄影师背后打手势、做鬼脸逗乐孩子。
室内拍摄应根据光线情况，及时调整曝光量。从窗外直射进来的太阳光，由于其光质太硬、亮度过强，难以形成良好的照明效果，可以考虑采用纱帘遮挡的方法。也可选择朝北的窗户，从北面射进的自然光线，始终是柔和的天空反射光，光线的亮度变化幅度小。
孩子的脸犹如六月的天，说变就变。爸爸妈妈在拍摄时要与孩子积极互动，预判下一秒会发生什么，静待拍摄时机，一定要多拍，才能留下更多精彩瞬间。
（张建房）
文章刊发于《中国摄影报》·2023年·第11期·7版
特别感谢：中国摄影报范孜恒老师
张建房，河北宁晋人，中国新闻摄影学会/中国卫生摄影协会/河北省摄影家协会会员，致力于医疗卫生领域新闻摄影与纪实摄影的实践与探索，（新闻）摄影作品先后刊发于光明日报、人民日报海外版、科技日报、工人日报、健康报、中国家庭报等主流媒体，先后入选北京国际摄影周、第十三届中国摄影艺术节《抗击疫情摄影联展》、中国摄影家协会“疫”线报道|卫生摄影人战“疫”行动、《中国摄影》杂志“我的医院 我的家”影展、河北首届青年摄影艺术展等摄影活动，多篇摄影文章发表于《中国摄影报》，部分作品被北京市档案馆永久收藏。