岁月急匆匆，转眼又立冬，秋叶还未落尽，凛冽的冬风便早已呼啸而来，季节轮转之际，各种感冒疾病的犯病率也大大提高，常见感冒症状：发烧，乏力，呼吸道炎症，咳嗽，咽痛等。今天给大家科普冬季中草药疗效和养生小知识，养生的同时还能预防感冒，快快加入养生的行列吧！

白果（出痰）：白果又称公孙果，其味甘、苦、涩，性平，有毒，入肺、肾经，主治喘咳、痰多、具有促进代谢、祛痰止咳、美容养颜的功效。它可以和麦冬搭配用于治疗咽喉炎症状。

白茅根（咳嗽）：清热解毒、疏利咽喉、适用于病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎，缓解烦渴、肺热咳嗽、胃热呕吐症状。平时使用芦根和白茅根搭配在一起，可以达到润肺止咳的作用。

花旗参（发烧）：性凉，味甘、微苦，入心、肺、肾经，具有减轻疲劳、补气养阴、清热生津、保护心血管等功效。因此，感冒发烧后，可以喝花旗参虫草花乌鸡汤，有一定调理身体的作用，感冒的患者是可以喝。

花旗参（发烧）：性凉，味甘、微苦，入心、肺、肾经，具有减轻疲劳、补气养阴、清热生津、保护心血管等功效。因此，感冒发烧后，可以喝花旗参虫草花乌鸡汤，有一定调理身体的作用，感冒的患者是可以喝。

决明子（腹痛）：入肝、肾经，能清肝火、益肾阴而明目，为目赤肿痛及目暗不明之要药。入大肠经，能清热润肠通便，为治热结肠燥便秘之佳品。菊花和决明子一起泡水饮用，可以缓解眼睛疲劳、干涩、疼痛等症状，对身体健康有一定的好处。

 三七（头痛）：可扩张血管、降低血管阻力、增加心排血量、减慢心率、降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管疾病的防治方面比人参更有优势。单独使用天麻，对肝风内动者效果较好，表现为头痛头胀、眼花、眼前发黑、面部潮热，头痛与情绪有关等，炖些天麻饮用有一定的效果。一般而言，天麻都是与其他药物共同作用效果才好的。，三七和天麻搭配使用可以缓解头痛。

文字|黄琪
美工｜彭予颜 刘家祺 蒋雨航