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来源：新世相收集编辑：新世相
刚刚翻年才第 9 天，不管是阳了的，还是没阳的年轻人，都统一有了种“老了 10 岁”的错觉。从前怼天怼地的职场小钢炮，现在工作沟通前都会问一句“你最近身体咋样”。从前敷衍父母的每日问候，现在每天追着二老问“没啥不舒服症状吧”。
新年 flag 也从往年的“搞钱、恋爱、上岸”，变成了今年的“吃好喝好少熬夜”。总体就透露出一种“恋家、柔软、关注健康”的气质，显得成熟又稳重。我们终于看清楚了一些，撇去表面的焦虑和浮躁，生活它真正重要的内核是什么——是向内维持身体的稳定运行，向外找到真正可以依存的情感连接。坐下前先用酒精擦桌子、抽屉里至少有一层放药品、随时用保温壶煲橘子。
如果说打工是给 10 年后的自己攒金币，那保持健康和自护力，就是给 10 年后的自己攒血条。@Joe
后来听说病毒更喜欢潮湿阴冷的环境，我还学会了给冰箱做清理、给地板做消毒、给被褥做杀菌。这次“寓教于病”恶补的知识点，估计是能跟我一辈子了。@立方米呕吐、眩晕、发烧、咳嗽、嗓子干、四肢痛各来一遍，更别说一天 10 来个屁了，都不知道脸是烧烫的，还是纯纯羞耻。后来我干脆“久病成医”，大家但凡有点症状都会来问我：我像个渣男，每天给不同的人轮番叮嘱着，“一定要多喝热水”。@方言前年我妈给我买了一大箱消毒喷雾，我觉得太夸张了，塞进床底放了2年。每天家里喷3遍，老公回家先像过机场安检一样喷全身，快递在门口拆完箱，喷完一遍再拿进门。
我是那种上学时候，妈妈怕我不穿秋裤，把秋裤缝在校裤里的人。而最近一个月，天有稍凉我就加秋裤，再冷我就穿保暖裤，一刮风就穿发热绒保暖裤。每次过年回家，等临走的时候，行李箱都会会被父母塞一堆药，还经常被叮嘱，一定要及时处理过期药。结果中招以后，不偏不倚就吃到了过期的，拉了三天肚子。等阳康的第一天，把所有过期药处理掉，还专门买了分层药箱，把药按用途分开放置。真正的自护不是跟风囤药，而是时刻有能力为身体健康负责。@达斯维达
当时看我老公小心翼翼把一人份的午餐从门里递进来，快速又把门给关上。为了不影响我，俩人把自己裹得严严实实，就连到上厕所都要错峰。我主动问他情况，得到了一句，“开会呢”，就连抗原都是同事闪送给我的 5 个。疫情过去了，我的恋爱脑也烧没了。@ M 豆
前阵子刚刚阳康，看网上说剧烈运动会诱发心肌炎，吓得我不敢去超级猩猩跳操。最近在朋友的推荐下练习“八段锦”，可以理解成 60 岁的广播体操（没有冒犯的意思），慢悠悠地锻炼，目前身体状况很平稳。成熟的第一步，是学会给激烈的生活寻找 Plan B。@吃梨我妈刚发你的做法给我时，我还心想，又是糊弄中年人的东西。没想到最后是你救了我的嗓子。把爸妈的某音账号，拉了个群，每天给他们分享阳康自护小知识，各种阳的相关新闻视频。我变成了自己曾经最不理解的那种人，在群里给家人轰炸式转发的那种人。@汉汉最近中招后最大的感触，病毒总会挑你的弱点攻击。而且肠道本身就和整体健康强相关，我这个玻璃肠胃差点被折腾死在厕所和床的往返路上。终于，病痛战胜了懒惰，我成功激活了广东人DNA里的煲汤技能。什么养胃祛湿祛热气，大不了一个毛病一个煲，搞不定的问我妈。看着她在视频那边给我认真讲步骤的样子，忽然有点出神，今年回家，轮到我煲给你们喝了。@明明
以前身体不舒服只能问爸妈，但现在我可以地把这些自护知识告诉他们。因为疫情，年纪轻轻就烙上了关心父母的 KPI 。@Max这三年，回家的次数屈指可数，几乎快要习惯了微信视频的见面。阳了的这段时间，每次和家人视频电话，他们总是说自己挺好的，让我多照顾自己，家里什么都不缺。其实爸妈早就中招了，每次视频都是忍着嗓子疼跟我说话。为了不让我看出来，还学会了怎么开美颜让自己气色好一点。晚上买了周末回家的机票，把今年的年假全都休完了。@豆沙包上周妈妈说她买到了布洛芬，寄给我了，可我已经康复了。
只有成年后才明白，父母的让渡是儿女永远比自己重要。@小狗没钱钱
“阳”或“怕阳”后的成熟稳重，在我看来，是我们在这段时间完成了一次价值排序的重排。需要赚钱和社交去实现认同感，需要工作和成长去确认意义感，需要亲密关系去建立归属感……经历一场“集体流感”，让我们透过上层的种种需求，意识到生活需要底层的“自护”。那些曾被我们视作“可选”的基础需求，终于升格成必选项。也许往以后的人生远眺，我们依旧渴望创造更多的价值。但至少，能保护好自己、保护好家人、保持好这份自护力，这样的我们就已经很棒了。所有你对健康的关照，都藏着父母的影子，从出门必备的肠胃药到童年的浓郁煲汤，再到那一板舍不得自己吃的退烧药。这些片段也让我们开始意识到一日三餐和父母健康的重要。冠益乳益生菌酸奶，总是会把最好的守护带给最需要的你我，这也是春节返乡前你我最需要的陪伴。“专研益生菌”超过15年的冠益乳，“专研益生菌”超过15年。免疫力就是最好的“自护力”。冠益乳的“增强免疫力”酸奶，每一瓶都富含活性益生菌，有效提升肠道活力。100%生牛乳发酵的优质蛋白，营养好吸收。“增强免疫力”酸奶，活性益生菌+优质蛋白，帮助你和家人提升自护力，让思乡心切的你从家人健康陪伴出发，到欢庆团聚的春节时刻。要相信，走过这3年的我们，并不是两手空空踏进2023。