1月10日，深圳市举行疫情防控新闻发布会。深圳市卫生健康委副主任常巨平提醒，广大市民做好新冠病毒感染康复后的健康管理。康复后，人体刚刚经历完一场免疫系统与病毒的“大战”，需要时间休养生息、恢复体能，建议暂时不要剧烈运动，如有不适及时就医；外出进入公共场所时，继续做好戴口罩、勤洗手、少聚集等个人防护；康复6个月后，体内的抗体水平会明显下降，不管此前有没有打过疫苗，这时都可以继续接种新冠病毒疫苗来加强防护，如果已经打了一针、两针或者三针，康复后6个月都可以再接种加强针。

当前，正值岁末年初的关键时期，常巨平呼吁，广大市民在返乡过年的同时，要做到“两避免两倡导”。“两避免”即避免带病出行返乡，65岁及以上老人和有严重基础性疾病患者等尽量避免长途出行；“两倡导”即倡导返乡人员出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等症状时，应主动开展健康监测，未排除风险前，避免乘坐公共交通工具，不前往公共场所，倡导打疫苗，戴口罩。

市疾控中心副主任李晓恒建议，出行前提前做好出行计划安排，了解目的地情况，尽量错峰出行，尽量少去人群聚集场所，减少感染风险。同时备足出行期间所需物品，包括口罩、常用药品、消毒用品等，密切注意天气变化，备齐保暖衣物。要提前做好体温测量和健康监测，如果出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状，建议暂缓出行。出行途中，尤其是搭乘飞机、高铁等公共交通工具时，要坚持做好“防疫三件套”，即规范佩戴口罩、保持社交距离和注意个人卫生。市民朋友出行时，应保持手部卫生，触摸公共物品后注意清洗或消毒。外出应注意公共卫生，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡。到达目的地后，应密切关注自身及家人身体状况。出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，要及时联系当地医疗卫生机构提供必要的健康咨询、健康监测、抗原检测、用药指导等服务。如果出现多日持续高热、呼吸困难等情况，要及时诊疗。

记者：严珊珊

编辑：范劭华