冬天是流感的高发季节，特别是随着气温的逐渐降低，医生提醒市民除了做好防寒保暖外，一定要养成健康的生活方式，提高自身的免疫力。

记者从同济大学附属东方医院胶州医院了解到，冬季是流感的高发期，特别是今年气温变化很大，很容易引起流感的传播。

呼吸内科主任医师祝筱姬告诉记者，今年感染的特点就是多种病原体，包括支原体各种病毒齐发的状态，造成很多人特别是中小学生被感染。甲流、乙流、呼吸道合胞病毒、还有腺病毒、新冠病毒等等，支原体也是在五岁以上儿童还有未成年人比较多见。流感属于自限性疾病，抵抗力强的一周左右就会自愈，如果出现感冒症状可以根据自身的情况进行处理。症状比较轻的时候可以选择居家治疗，多喝水、好好休息，保证饮食营养，可以适当吃一些中成药，比如说连花清瘟胶囊胶、蒲地蓝口服液等等。如果出现高热超过三天发热超过五天，出现了胸闷气短或者呼吸困难，那要及时就医，以免延误病情。

医生提醒广大市民，一定要养成健康的生活方式，特别是抵抗力低的人群一定要做好预防，保持良好的身体状态投入工作、学习和生活。要保证充足的睡眠均衡的饮食，也可以参加适当的体育锻炼。要勤洗手房间要多通风，外出戴口罩，尽量避免去人群密集的场所。还要做好病人的隔离，特别是与儿童、老人或者有基础疾病的病人的隔离。另外，注射流感疫苗或者新冠疫苗可以起到很好的保护作用。

记者 孙健超