黄闰月医生发现，许多风湿患者“阳康”之后意识到补足正气提高免疫力，对于抵御病毒入侵的重要性。

黄闰月医生针对这一方面，以硬皮病患者为例和大家说一说。

硬皮病如何通过饮食提高免疫力？

硬皮病属于中医痹证中“皮痹”“脉痹’范畴。

以患者出现肤炎症、变性、纤维化继而硬化、萎缩等皮肤损害为标志性表现，能并发多器官功能障碍，属于风湿免疫系统疾病中较为顽固凶险的一种。

中医认为本病的病因多为：正气不足、卫外不固、风寒湿邪侵袭肌肤或情志不畅而致经络痹阻、气血运行不畅，肌肤失养所致。

这和“阳康”后补足正气以提高免疫力如出一辙。

提高免疫力吃什么？

①精瘦肉、鸡蛋、海鱼、河鱼等可以给硬皮病患者提供蛋白质，提高免疫力；

②新鲜的瓜果蔬菜给患者提供丰富的维生素和纤维素；

③牛初乳等营养品补充营养补足正气提高免疫力。

硬皮病患者不能吃什么？

①辣椒、咖喱、芥末、生姜等刺激性的调料对于硬皮病患者不合适的，容易加重疾病本身；

②豆腐含有较高的蛋白质，但由于它属于植物蛋白的范畴，比起动物蛋白，植物蛋白更不容易消化，硬皮病患者如大量食用豆腐可能会导致胀气，不利于疾病的治疗；

③生硬、油腻油炸的食物。

其他提高免疫力的方法

一般来说运动也是提高免疫力的方法之一，但有部分阳性患者在运动后，心率过快，出现心肌炎，病情反而加重了。

心肌炎是心肌的炎症性疾病，引起的原因多种多样，除了感染奥密克戎外，自身免疫性疾病也会引起心肌炎。

作为自身免疫病大家族中的一员，硬皮病患者也是容易患上此病的人群中的一员。

那么问题来了，“阳康”后的硬皮病患者真的不能运动吗？

运动真的一定会得心肌炎吗？

黄闰月医生告诉你，答案并不是完全绝对的。

适当运动是有助于提高免疫力的，但请注意凡事过犹不及，本身有心肌炎的阳康硬皮病患者剧烈运动非但不会提高免疫力，还会加重心肌炎的症状。

那么什么样的运动强度叫做“适当”？

在保证身体已经恢复，没有咳嗽、心慌、容易疲劳等情况出现，且在感染期间没有出现过心肺症状，可以在转阴或者全部症状消失后的10天之后，根据个人体力情况缓慢恢复运动！

推荐的适当运动有：温和的步行、拉伸以及平衡训练。但注意一旦在以上运动过程中出现胸痛、疼痛、头晕等症状应该立即停止，马上就医。

专家介绍

黄闰月

中西医结合临床医学教授

博士生导师  

国家青年岐黄学者，国医大师李济仁教授学术传承人，国家公派荷兰访问学者，广东省杰出青年医学人才，广东特支计划科技创新青年拔尖人才，中华中医药学会免疫分会青年副主委，广东省中医药学会风湿病专委会副主委，首届广州市科普名师。

擅长：中西医结合诊治痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、多发性肌炎、皮肌炎、硬皮病等风湿免疫病。

风湿病科慢病出诊专家：

黄清春

广东省中医院风湿病科主任

主任医师、医学博士、博士后，博士研究生导师、博士后合作导师

擅长中西医结合治疗类风湿关节炎、痛风、系统性红斑狼疮等风湿免疫性疾病

应诊时间：

大德路总院：周三 8:00-12:00，周五 14:30-17:30（类风湿关节炎慢病门诊）；

大学城医院：周二14:00-17:00

何晓红

广东省中医院风湿病科副主任医师、硕士研究生导师

擅长中西医结合治疗类风湿关节炎、痛风、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等风湿免疫性疾病

应诊时间：

大德路总院：周一 8:00-12:00,14:30-17:30；

大学城医院：周三14:00-17:00

李雪

广东省中医院风湿病科，住院医师，医学硕士

擅长：中西医结合诊治类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风等风湿免疫性疾病。

来源：“风湿闰月说”公众号

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