武汉晚报讯（记者王春岚　通讯员高琛琛）“立夏”过后天气渐热，如何科学育儿？6日，武汉儿童医院中西医结合科副主任医师袁凯，做客长江日报37度里健康科普直播间，在“跟着二十四节气去生活”系列养生直播中，与家长们交流相关话题。

6日，武汉儿童医院中西医结合科副主任医师袁凯（左）做客长江日报37度里健康科普直播间。

立夏，可给孩子多吃鸡蛋

立夏节气有“挂蛋”的习俗。袁凯介绍，立夏后日照增加、逐渐升温、雷雨增多，万物进入生长旺季。在这个节气里，人体新陈代谢加快，心脑血液供给不足，容易出现神疲乏力、不思饮食、胸闷心悸、精神不振等“苦夏”表现。儿童也容易因高温出现身体疲劳、四肢无力、食欲减退、逐渐消瘦等苦夏症状。古人认为，在小儿胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免苦夏。

立夏节气正适合吃鸡蛋。袁凯介绍，中医认为鸡蛋性平、补气虚，有安神养心的功能。立夏吃鸡蛋，可为机体补充营养，既是对辛苦劳作犒赏，也是对平安和丰收的期盼。挂蛋、吃蛋寄托了大家的美好愿望，希望孩子在接下来的节气里能不生病，健康茁壮成长。

祛暑，不建议给孩子吃冰激凌

父母吃冰激凌，顺手喂给孩子也尝一尝，这在“90后”“00后”年轻父母中不少见。但长辈却认为，幼儿胃肠娇嫩，不宜吃过于冰冷的食物。甚至有长辈认为，气温没有达到35℃时，应当给孩子喝温水。两代人常因此出现育儿分歧。

袁凯分析，中医认为，食物有寒、凉、温、热等不同的性质，即食物的“四性”或“四气”，冷饮、冰激凌等属于寒凉性食物，属于阴性，多食易损伤人体的阳气，引起人体功能的弱化和免疫力的降低，从而导致气的停滞和血的淤结。从西医上讲，寒凉的食物会损伤胃黏膜，进而影响胃酸、胃蛋白酶等消化液的分泌，从而引起胃寒、胃痛、腹泻等肠胃疾病。

脾胃为后天之本，是儿童后天生长发育的根源，如果夏天贪食冷饮，会损害阳气，降低孩子的免疫力，引起疾病。因此，孩子在夏天时，应不吃或少吃冰激凌、雪糕、冷饮等寒凉食物。如果暑天炎热、汗多，可以多给孩子准备一些凉白开、淡盐水等，来补充出汗过多导致的脱水和电解质的丢失。　

咳嗽，这样判断是否就医

春夏季节看咳嗽的孩子比较多，家长对这方面也很关注，有的家长听到孩子偶尔咳一两声，就担心孩子是否患上肺炎，连忙送到医院来看病。其实，有些咳嗽是人体自然反应，不必过于紧张。

怎样区分孩子是否需要就医？袁凯分析，如果是普通咳嗽，孩子咳嗽的次数不多，无痰，精神食欲睡眠都可，家长也不必着急，通过多休息、多喝水、补充营养等方式来提高孩子自身代谢能力，促进轻微咳嗽的自愈。

但是，如果出现病理性咳嗽，如咳嗽有痰、喘息，甚至影响睡眠食欲等正常生活时，就需要及时就医处理。

【编辑：余丽娜】