为促进同学们身心健康发展，培养自我调适和自我控制能力，引导他们以阳光积极的心态学习生活，近日，崂山区关工委全环境立德树人宣讲走进青岛市崂山区实验学校，学校邀请国家心理咨询师、认证心理催眠师、家庭教育指导师郭嫚老师，为同学们开展心理健康教育讲座。

面对四年级的同学，郭老师循循善诱，用一个钉钉子的故事开启本次讲座，让同学们认识到控制情绪的重要性。随后，郭老师从认识情绪、接纳情绪、管理情绪和智慧沟通四个方面出发，逐步引领同学们正确认识和对待自己和他人的情绪。

为了让每位同学都能参与进来，郭老师带领同学们进行真诚适度的互动交流。在郭老师的引导下，同学们知道了情绪有积极和消极之分，通过踢猫效应的故事，又认识到要善于觉察自己和他人的情绪；当有情绪时，要正确的表达；与别人交流时，可以采用三明治法则。同学们积极参与，认真聆听，受益匪浅，讲座现场气氛热烈。

生命当犹如星辰，远望像一盏灯，近看是一团火。心理健康教育对提高队员心理素质、促进其身心健康和谐发展意义重大，是推进素质教育不可或缺的重要组成部分。青岛市崂山区实验学校将继续推进学校心理健康教育工作，让同学们在活动中接受教育，树立积极健康向上的良好心态。