2023年11月14日

我们即将迎来

第17个联合国糖尿病日

今年的主题是

“了解风险，了解应对”

随着生活的车轮不断滚动，糖尿病这只无声的“黑羊”在我们的生活中日益显露。

据统计，我国糖尿病患者人数位居全球第一，2021年，超过1.4亿中国成年人患有糖尿病，预计到2045年，这一数字将增加至1.74亿，这个数字犹如一面镜子，反映这一疾病的严重性。

那么，究竟什么是糖尿病？我们又该如何预防和治疗呢？

了解糖尿病

糖尿病，曾经的“不治之症”，现在已经不再陌生。它是一种代谢性疾病，主要由于体内胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致机体血糖升高。长期的高血糖会危害人体的各个器官和组织，尤其是眼睛、肾脏、神经系统等。糖尿病有多种类型，其中2型糖尿病最为常见。

发现糖尿病的踪迹

糖尿病“多饮、多食、多尿和体重减轻”这些典型症状可以作为参考，但很多患者在早期可能并没有明显的症状。同时，糖尿病还可能引发其他健康问题，如感染、心血管疾病、神经病变等。如果你发现自己有这些症状中的一种或多种，请及时就医检查血糖。

诊断糖尿病

糖尿病的诊断主要依据血糖测试结果。空腹血糖测试和口服葡萄糖耐量试验（OGTT）是诊断糖尿病的常用方法。这两种检测结果能够反映出您的血糖水平及控制情况。如果您的血糖值异常，医生可能会建议您完善部分相关的检查，用以确定您的糖尿病类型和病情严重程度。

应对糖尿病

对于已经确诊为糖尿病的患者来说，积极应对是关键。通过药物治疗、饮食调整和运动锻炼等多方面的努力，可以有效地控制血糖。

• 药物治疗方面，患者需要长期服用降糖药物或注射胰岛素；

• 饮食方面，应控制碳水化合物、脂肪和糖分的摄入量，多吃蔬菜、水果和全谷类食物；

• 运动方面，定期进行有氧运动有助于控制血糖水平。

• 此外，保持良好的作息和心情也是预防糖尿病的重要措施。

特别提醒

如果您有糖尿病家族史、肥胖、高血压等疾病，应注意定期检测血糖。对于患有糖尿病的患者来说，定期检查和健康的生活方式非常重要。只有通过对糖尿病的全面地管理和控制，才能有效地减少相关并发症的发生和发展。