徒步、登山、健身操

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近年来

这些运动项目火出圈

你加入过这些“阵营”吗？

全民健身热潮的掀起

是“健康中国”建设的重要一环

为贯彻落实《全民健身计划纲要》等重要文件的指示精神，全面提高国民身体素质，广东省体育科学研究所（广东省国民体质监测中心）坚持19年牵头举办广东省国民体质监测万里行活动（以下简称“万里行”）。

具体做法及成效如何？一起看看。

01

个性化服务

实现指导一对一

为群众提供体质测定和健身指导服务是万里行活动的核心。

2015年以来，活动以各级体质测定与运动健身指导站（以下简称“指导站”）为依托广泛开展体质测试与健身指导服务，切实发挥“指导站”在全民健身服务中的作用。

活动积极开展体质测定公益服务、提供健身指导服务和开设课程，从运动训练、运动营养、运动损伤防护与康复、慢性病预防等方面为群众提供咨询与指导，带动群众参与运动健身的热情和提升科学健身意识。

其中，开展个性化服务，为参加体质测试的群众提供体质健康报告，并安排专家进行解读和指导。同时，开设“科学健身大讲堂”，针对听课人群的特征进行有针对性的授课，让群众掌握更加科学、有效的健身知识和方法。

此外，活动还为特定人群提供专场服务，以便掌握不同人群的体质特征，开展有针对性的健身指导服务。

02

多样化内容

提升群众参与度

活动开设问卷调查、现场体验、项目展演、趣味游戏等多样化的内容，将“科学健身”与“趣味”相结合，吸引更多群众参与到运动健身的队伍中。

为满足广大群众对科学健身的知识和技能需求，活动现场设置健身项目的体验与演示环节。体验内容包括力量、柔韧、平衡能力的练习方法，运动防护器具的使用、居家健身小器材使用等，让群众在体验中掌握相关知识。

此外，还组织本地区特色健身项目现场展演，如手鼓乐、陈家沟陈氏太极拳、鹤派狮艺、咏春拳等，不仅活跃了活动现场气氛，还能让群众切身感受到运动健身的魅力。

值得一提的是，万里行部分站点为当地群众、跑步等运动爱好者策划组织了一场健康晨跑活动，参与者可以通过晨跑活动与专家进行健身指导交流，大大提升了群众参与度。

据了解，活动覆盖人群广泛，深入广场、社区、企事业单位等，每年受益群众达上万人次。活动通过媒体报道、现场宣传等方式，扩大活动影响力，有效推动当地体质测定与运动健身指导站工作开展。

“万里行”活动将继续落实《健康广东行动（2019-2030年）》等重要文件的指示精神，坚持全民健身与全民健康深度融合发展，不断推动我省全民健身事业快速发展。

开栏语

在健康广东行动推进过程中，广东各地狠抓落实、勇于创新，为进一步完善健康服务体系、提升全民健康素养水平，普及健康生活方式做出了有益探索。

健康广东行动推进委员会、人之初杂志社、广东卫生在线开设“健康广东行动典型案例”专栏，展示各地做法与成效，总结推广好经验，以供参考、借鉴。

特别鸣谢 | 健康广东行动推进委员会

编辑 | 张芷莹  责编 | 张秀丽

来源 | 广东省国民体质监测中心

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