流行性感冒也就是常说的流感（以下简称“流感”），是一种常见的呼吸道传染病。这种疾病发生之后，患者不仅仅会出现发热、鼻塞、打喷嚏等症状，如果不及时正确的处理，有可能会给身体造成更严重的危害。为此流感患者需要注意以下事项：

1、流感病人应停止工作和学习，轻症者可居家隔离，重症者需要住院治疗，一可避免流感传播，二可得到充分休息，避免病情加重。室内通风，避免和他人接触。

2、流感患者应该隔离1周或至主要症状消失，其用具及分泌物要彻底消毒，以免传染给他人。    

3、及时就诊。流感是由流感病毒引起的，比普通感冒症状重，严重者会出现高烧、易得肺炎，并发症很多，所以发现自己得了流感要立即去医院就诊。用药要遵医嘱，不能自己盲目吃抗生类药物。

4、尽量避免出入公共场所，减少与周围人群近距离接触。如确需外出时，应佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，减少疾病传播。家庭成员与流感患者接触时，注意佩戴口罩，如处理呼吸道分泌物、接触患者接触过的物品时，要注意洗手。患病期间，建议采用分餐制。    

5、保持口腔鼻腔清洁。流感患者的口腔鼻腔内存有流感病毒，所以要保持口鼻清洁。可以用盐水勤漱口，勤刷牙，清理鼻孔。    

6、补充营养，多喝水。患流感后，身体内维生素消耗增加，要及时补充。可以吃新鲜水果，像西红柿、鲜橙、山竹等。水对人体机能有很强的调节作用，也可以加快排尿，利于把病毒排出体外。同时，患流感后，身体素质下降，身体功能紊乱，不宜吃腥、辣食物，可以粥和汤为主，最好喝些鸡汤，补充体能。    

7、多休息。患流感期间，会出现怠倦、头疼、腰肌酸软等症状。要多休息，恢复身体素质，增强抵抗力。    

8、高热与身痛较重者可用镇痛退热药，但应防止出汗较多所致的虚脱。在儿童中禁用阿司匹林，防止reyes综合征的发生。干咳者可用咳必清、棕色合剂或可待因。高热、中毒症状较重者，应予以输液与物理降温，密切观察病情，及时处理并发症。如有继发细菌感染时，针对病原菌及早使用适宜的抗菌药物。中药如感冒冲剂、板蓝根冲剂在发病最初1~2天使用，可减轻症状，但无抗病毒作用。    

9、疫苗接种。流感康复后可继续打流感疫苗，这样可以提高机体对流感病毒的抵抗力，从而帮助维持人体健康。流感疫苗建议每年接种一次，特别是老年人和儿童建议定期接种流感疫苗。

编辑：刘茜

来源：湖南省卫健委健教中心