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慢跑可以说是一项最常见的“全民运动”。它不受场地限制，不需要器械辅助，不仅是一项相对省力的训练，也是能“跑得长久”的一个良好习惯。美国国家癌症研究所、美国癌症协会、哈佛大学研究等机构的研究人员发现，规律体育活动能降低肾癌等7种癌症的患病风险。其中，慢跑强度不大适合大部分人群↓↓（来源：生命时报）
慢跑可以说是一项最常见的“全民运动”。它不受场地限制，不需要器械辅助，不仅是一项相对省力的训练，也是能“跑得长久”的一个良好习惯。美国国家癌症研究所、美国癌症协会、哈佛大学研究等机构的研究人员发现，规律体育活动能降低肾癌等7种癌症的患病风险。其中，慢跑强度不大适合大部分人群↓↓（来源：生命时报）