一根绳，“跳”出办学新特色

记伍家岗区外国语小学《花样跳绳》校体发展之路

8月30日，湖北省宜昌市伍家岗区外国语小学编制的《跃动holiday》假期绳操验收打卡圆满收官，暑假期间，学生自主制定跳绳计划，带领家人在锻炼打卡中，挑战各式跳绳花样。

手腕快速摇动，双脚有节奏地跳起，细细的绳索在空中划出优美的弧线。走进伍家岗区外国语小学的校园，随处可见孩子们手上飞舞的彩绳。

伍家岗区外国语小学以“五修五有520”课程体系为本，始终坚持“修身心，有能量”的体育特色发展目标。学校自2006年起确立了跳绳特色，2010年启动了体育特色项目“花样跳绳”。经过十几年的探索，跳绳已成为学校特色发展的老招牌及实施素质教育和体教融合的新名片，走出了一条具有自身特色的校体发展之路。

该校根据全国跳绳专项比赛指定的跳绳样式及评分标准，结合全校学生实际，编写了具有本校特色的校本教材《花样跳绳》，同时制定了符合学情的考级标准，全员参与。各班设立“花样跳绳”评比栏，积极秀出班级“跳绳达人”。平时训练以班为单位，由校体课老师及班主任组织。校体艺节上，各班在年级规定项目的基础上，创编形式，统一展示。“绳来之比”竞技榜、月度擂台赛、学期跳绳考级、学年绳王争霸赛等，学校以“周周有绳课、月月有绳赛、年年有绳节”的活动频率，用趣味比赛检验学习效果，这些不同方式的展示评价，既体现了训练成果，激发了学生兴趣，又培养了学生团结协作的精神和集体荣誉感。

“绳彩飞扬”的大课间，摇动的彩绳仿佛成了跳动的音符，演奏着属于“灵慧学子”的独有乐章。室内操《运动“＋”时光》以动感时尚的音乐，简单有趣的动作，深受同学们的喜爱。室外操《生长吧》则是对学生的心肺耐力的又一大挑战。

寒暑假期间，学校编制《跃动holiday》假期绳操，学生自主制定跳绳计划，带领家人在团队合作、亲友团打卡中，挑战各式花样。

学校花样跳绳社团和校跳绳队的同学通过层层选拔进行精英训练。2022年在“奔跑吧·少年全国儿童青少年跳绳线上挑战赛”中获得多项国家级荣誉证书。

在2023年4月举行的湖北省第十三届运动会开幕式上，伍家岗区外国语小学“花样跳绳队”受邀表演。“绳如虹飞转，人似蝶翩跹”，举手、抬脚、转身、跳跃，花绳队员们舞动着彩色的跳绳，在空中画出优美的弧线，赢得在场观众阵阵掌声。

多样的花式、飞舞的彩绳、欢快的脚步、幸福的笑脸，交织成一幅幅优美的校园运动图。跳起来，动起来，让彩绳跃动飞扬，让生命放飞梦想。

(何珊珊)