8月1日-7日是世界母乳喂养周。

背奶是指哺乳期的妈妈因工作需要无法在家做全职妈妈，利用工作休息间歇储存母乳，下班后把母乳背回家，作为宝宝第二天的食物。

背奶如何进行准备？母乳储存有何要求？中国医大一院新生儿科专家和您说说。

背奶准备

提前2周调整哺乳时间，宝宝要学会用奶瓶吃奶。

留存一定量的母乳冷冻保存以备用。

如果要请育儿嫂，提前教给她必要的急救知识，帮助她熟悉家中及周围坏境，并且逐渐和宝宝熟悉，使宝宝顺利适应变化。

宝妈提前1-2周熟悉工作坏境和工作内容。

背奶装备：保温包，蓝冰，吸奶器，储奶瓶或储奶袋，防溢乳垫。

熟悉背奶过程：每3小时吸奶一次，冷冻保存，下班背奶回家，给宝宝当第二天“口粮”。

母乳的储存有哪些要求？

吸奶器和储存母乳的相关器具要注意清洗和消毒，盛放母乳最好使用母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不用金属。

母乳冷冻会膨胀，所以容器不要装满，上方留有空间。每次盛放60-120毫升母乳，相当于一顿奶量，以免浪费。

每一份母乳一定要标注好日期和时间。

母乳存放时间及温度

冷冻后的母乳如何加温？

冷冻的母乳前一晚拿到冷藏室慢慢解冻（约需12小时），或在流动的温水下解冻。

冷藏过的母乳置于室温下退凉。

食用前用温奶器或温水浴加热母乳至40°C左右即可喂哺。

喂哺前先滴几滴母乳在手腕内侧，保证温度适宜。

冷冻的母乳可能出现分层现象，在喂哺前摇匀即可。

切记绝对不可以使用微波炉解冻母乳，避免导致其中重要营养素减少。

冷冻后的母乳加温后，即使宝宝一餐没有喝完，也不可以留到下一餐食用。