开栏语
【男科古今】是广东省中医院男科团队开办的科普专栏，主要针对男性的“难（男）言之隐”，宗上工之旨，博古采今，奉上专业指导与建议，为男性健康保驾护航。
这天，陈志强教授门诊来了一位56岁的男性，因为近来白天稍有尿频，夜间偶有2次夜尿，刚好前段时间单位体检泌尿系彩超显示前列腺增生，伴有钙化灶。自己上网查了一下资料，说是前列腺肥大就要做手术，而且做了手术后性功能可能就不行了，这下紧张的不行，赶紧来看专家门诊。陈教授听完病人的陈述，微笑告诉他，不是得了前列腺增生就要做手术的。目前来说，大部分（约90%）前列腺增生的病人是不需要做手术的。明确诊断后无症状者则继续观察，有症状患者根据临床实际情况，采取措施消除或改善病症就可以。比如这位病人，公司刚做的体检彩超显示前列腺稍大33mm✖34mm✖41mm，形态良好，没有膀胱病变，前列腺特异抗原3项和尿常规等检查均无异常，所以可能是因为他说了前段时间应酬比较多，饮酒过量前列腺充血导致稍尿频，中药辨证调理即可，另外嘱咐近段时间宜饮食清淡，适当多饮水，减少性生活，戒酒。果然，服中药一周后病人症状明显好转，再巩固服药一周，病人自诉排尿比就诊前还顺畅，也不尿频了，精神也更好了。
科普知识：
作为男性，我们经常忽视一个重要的器官—前列腺。前列腺是男性的“生命腺”，它位于膀胱下方，前列腺液是精液的主要组成部分之一。但是，随着年龄的增长，前列腺问题逐渐成为困扰中年及老年男性的常见问题。
为了维护前列腺的健康，男性朋友们需时刻关注，做好以下五件事：
PART 01
均衡饮食，合理营养
饮食对前列腺健康至关重要。建议男性多食用富含锌、维生素E和硒等营养物质的食物，如坚果、绿叶蔬菜、西瓜籽等。此外，可以适当多摄取番茄和番茄制品，其中的番茄红素被认为对前列腺健康有益。
PART 02
适度运动，缓解压力
长时间久坐和缺乏运动可能对前列腺造成负担。适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血液循环，缓解前列腺的压力。此外，增加盆底肌肉锻炼，也有助于缓解尿急尿频等症状。
PART 03
控制饮酒，避免过量
饮酒过量对前列腺健康不利。大量饮酒可能导致前列腺充血发炎，增加患前列腺增生的风险。因此，应该适度饮酒，避免过量。
PART 04
定期体检，早发现问题
定期体检是保持前列腺健康的关键。前列腺癌已经成为老年男性最常见的泌尿生殖系统恶性肿瘤，而前列腺癌发病隐蔽，一般没有明显的临床症状。对于50岁以上的男性，建议每年进行一次前列腺特异性抗原（PSA）检测和前列腺指检。这有助于早期发现前列腺的异常病变，及时采取措施。
PART 05
学会舒压，保持愉悦
长期的紧张与焦虑可能对前列腺产生负面影响。学会舒压，保持心情愉悦，有助于维护前列腺健康。可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想、散步等，以减轻压力。
中医对尿频有着独特的认识和解释。尿频是指排尿次数明显增多，尿量相对较少，且每次排尿量少。根据中医理论，尿频常与膀胱、肾、脾胃等脏腑有关，可能由多种病因病机导致，如肾阳虚、膀胱湿热、脾胃虚弱、肝郁气滞等情况均会导致尿频，可通过辨证使用中药、针灸等方法治疗。同时，中医强调养生保健的重要性。通过良好的作息规律、合理的饮食习惯、适度的运动等，增强体质，有助于预防尿频等病症的发生。
前列腺是男性的重要器官。为了维护前列腺的健康，男性朋友们需时刻关注，并采取积极的生活方式。通过均衡饮食，适度运动，控制饮酒，定期体检和舒压放松，使我们能够及时应对前列腺问题的发生，享受更加健康、幸福的生活。关爱前列腺，关爱自己的健康！
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学术带头人
陈志强教授
教授，主任中医师，博士生导师。全国老中医药专家学术经验传承指导老师，广东省名中医。原广东省中医院副院长兼大外科主任，外科学术带头人。中国医师协会中西医结合分会副会长，中国中西医结合学会围手术期专业委员会名誉主任委员。
擅长：
泌尿外科和男科疑难病症的中医与中西医结合诊疗。包括前列腺疾病、不育症、泌尿生殖系统肿瘤及感染、性功能异常、生殖系统相关器官与肾上腺病变、尿石症等病症。
出诊时间及地点：
周一上午：广东省中医院二沙岛医院前列腺专科
周四下午：广东省中医院大德路总院泌尿外科
周五上午：广东省中医院大学城医院男科
供稿：广东省中医院泌尿男科 肖英超
执行编辑：吴远团
审核校对：庄映格
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