海报新闻记者 董昊骞 通讯员 尹士平 李春燕 济南报道

九月节气有白露和秋分。俗话说：“白露秋分夜，一夜凉一夜。”这个时期，白天尚热，昼夜温差较大。济南市疾控中心专家提醒：请关注天气变化及时增减衣物，同时还要做好流行性感冒、诺如病毒胃肠炎、手足口病、乙脑、秋季腹泻病等传染病的预防工作。

流行性感冒：预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗

流行性感冒简称“流感”，是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病。该病是冬春季常见的传染病，具有潜伏期短、传染性强、传播迅速的特征。患者主要表现为发热、头痛、四肢酸痛、乏力、流涕、咳嗽等症状。出现类似症状的市民应及时就医，居家注意休息。

应该如何预防流感呢？首先，要加强个人防护，在流感高发的季节尽量避免去人多的场所，外出时可佩戴口罩进行防护。其次，勤洗手，做好手卫生有助于预防流感通过接触传播的方式进行传播。同时，还要合理膳食，选择含有丰富维生素的水果和蔬菜，注意营养的均衡，并且规律作息，适量运动都有助于提高自身免疫力。最后，可以选择接种疫苗。

“预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗。”济南疾控专家说，通过接种流感疫苗可以有效减少流感的感染发病率，降低重症发生的风险。

诺如病毒胃肠炎：极少数病例可发生重症甚至死亡

诺如病毒胃肠炎是由诺如病毒感染引起的胃肠道疾病。诺如病毒传染性强、传播速度快，传播途径多样，人群普遍易感。冬春季是诺如病毒胃肠炎高发季，容易在人群间造成传播。最常见临床症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，多数患者症状持续2-3天后恢复。极少数病例可发生重症甚至死亡。

对于诺如病毒胃肠炎预防，除了要及时消毒与清洁污染物外，专家建议外出就餐选择正规、卫生条件好的餐厅，建议吃新制熟食，生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须煮熟后再吃，不喝生水。同时，要特别注意手卫生，饭前便后、外出回家、照顾病人后，准备或分发食物和进餐前，要按照7步洗手法正确洗手，采用肥皂和流动水至少洗20秒。

专家提醒：诺如病毒感染者患病期至康复后3天内最好居家主动隔离，尽量不要和其他健康的家人近距离接触。

手足口病：6月龄到5岁儿童易感染

手足口病是由肠道病毒感染导致的急性传染性皮肤病，以柯萨奇病毒A16型、肠道病毒71型最为多见。临床表现为发热、溃疡、手脚和口腔内有疱疹等皮肤症状，还可能会有轻微厌食、咳嗽等症状发生。少数患者会引发心肌炎、肺水肿、脑膜炎等严重并发症，个别重症病例进展迅速，可导致临床死亡。该病全年均可发病，在北方地区夏秋高发，但有逐渐提前的趋势。该病主要通过唾液及粪便传播，6月龄到5岁儿童易感染。

和前面介绍的两种疾病的预防方法相同，手足口病的预防需要做好个人卫生，加强个人防护，在手足口病流行期间，不建议带孩子去人群密集的公共场所。同时，应该提高孩子的抵抗力，注意给孩子多喝开水、多晒太阳、多运动、补充营养。

流行性乙型脑炎：家长要及时带适龄儿童按期规范接种乙脑减毒活疫苗

流行性乙型脑炎简称乙脑，是由乙型脑炎病毒通过蚊虫等媒介传播而引起的急性中枢神经系统传染病。乙脑在临床上表现为持续性高热，伴有头痛、呕吐、意识障碍、抽筋、呼吸衰竭及脑膜刺激症为特征，重者可留下神经系统后遗症或出现呼吸衰竭死亡。

幼猪是乙脑病毒的主要传染源和中间宿主。主要通过蚊虫叮咬传播，该病流行于夏秋季，多发生于儿童。因此，要做好防蚊灭蚊工作，防止蚊虫叮咬。家长要及时带适龄儿童按期规范接种乙脑减毒活疫苗。

专家提醒：乙脑流行季节，如遇到持续高热，头痛、呕吐、抽筋等症状时，应及早去就医，以免贻误病情，失去救治良机。

秋季腹泻病：6-11月龄的婴幼儿发病率最高

秋季腹泻病是指秋、冬季节婴幼儿因感染轮状病毒而导致的腹泻，也叫轮状病毒肠炎。秋季腹泻的主要临床特征是：先吐后泻，并伴有发热，大便呈稀水样或蛋花样。

其传播途径为粪口传播、空气传播。潜伏期1-3天，6个月-3岁的婴幼儿是主要的易感人群，其中6-11月龄的婴幼儿发病率最高；营养不良、佝偻病、贫血和体弱多病的婴幼儿更容易患病，而且病情严重，病程较长。秋季腹泻是一种自限性疾病，一般无特效药治疗，多数患儿在一周左右会自然止泻。症状严重者要及时就医，对症治疗。

对于秋季腹泻病的预防，首先要注意饮食卫生，餐具、炊具用前消毒，食物生熟分开，避免交叉感染。其次，注意手的卫生，饭前、便后手要洗净。此外，保持室内良好的空气流通，少去公共场所，不接触患有腹泻的患者。

值得注意的是，6个月-3岁的宝宝，每年接种轮状病毒活疫苗，可以有效预防秋季腹泻。